給与はねあがった(笑)
初任給とかのクラスになりそうな金額で…
こんなにもらっていいんですかっていう感じになって
行く先々で残業くらうので 増えてくの…
んで 脂肪が燃焼されてゆくので本当 プラスになる
最近じゃ こういうとこどうですか まだ現場忙しいですよとかって
言われてんじゃ行ってみるかって行くと必ず残業くらってヘロヘロ(笑)
一日一万円超えるから１２日くらい働いたら 初任給とか行くでしょ(;^_^A
私 すごい稼ぎたいから行くって気持ちゼロです。
だって 体脂肪減らしたいとか… 体をひきしめたいとか…
服のサイズダウンとか… そういう気持ちのほうが強いんですよ
今の私には、仕事のストレスで太るっていうのが全く信じられない
ストレスって食欲が増進されるとかないと思うんだよね
逆にストレスがたまると本当に食べる意欲も減るんじゃないのかと…人それぞれ違うのかね…働かないと逆に食欲が増進されていくって
タイプだわ(笑) 働いてるときって何を摂取したらいいかっていうのが
身体で覚えてるっていうのかな そういうのあると思うんですよね
食べると太るからってセリフがでてこないんですよ
これは、食べとかないと力がでない…とかそういう感じになるんです。
でも 連勤仕事は、疲れる(´;ω;｀)
もう こんな 働かなくてもいいんだけど…給与とか間に合ってるやん
終わった後の体重計が楽しみなのかもしれませんよー
努力が報われるっていうやつ？ スポコンになってきた感もある(笑)
脂肪減ってるかな！？ 燃焼してるかな！？８０キロ台になれるかな！？
ブログ半年続いたって
何にもしないしたいことするようなダイエットが来月で一周年になります。
振り返ってみると仕事を一か月四日しかできないような体力でしたが
週二日となんとかこなすことができるようになってきました。
しかし 結構 筋肉痛も激しく もうあかんとかこんなに働かなくても
よいんじゃ…とか思ってたんだけど
まず 骨盤→腿→ふくらはぎ→肩に骨があるというのを感じるようになり
私の体 骨があったんだというのが衝撃的になりました。
筋肉を動かすと何を食べても燃焼してくれるので次の日の体重が
減ってます。動くという気持ちっていうのかなそういうのも必要だし
お金をもらってるって意識があるから仕事を一生懸命やるんだって思う
それがプラスに働いて 脂肪が燃焼してくれる
よい流れで仕事してます。これが私の天職かもしれません。
やりたいことが脂肪燃やす肉体労働かよっ！みたいな(笑)
でもね やりたいことってみんな なかなか見つけられないって
言うじゃないですかそれが私は、見つけてるんだって思ったから
仕事をやる気になるんですよー どういう仕事が自分に合ってるか
それがわかるようになってきたのは、結構デカいですよ
普通の会社員じゃまず 10キロくらいある物を何百個運ぶような
作業は、しませんもん 腰が痛くなるとか思いますが
私は、持ち上げるとき お腹に力をいれて持ち上げます。
それと便秘にならないような食生活をするので腰痛とは、
縁遠いです。それとなるべく連勤は、しないようにしてます。
筋肉を休める日を作らないとトレイニング効果が望めないという(笑)
こういう食生活も用いて仕事でトレイニングして
効率よく脂肪を燃焼させてお金もゲットします(笑)
もちろん 楽な現場の日もあります。そういう日は、
交通費を浮かすため ３０分は、歩き倒します。帰り限定ですが
臨機応変に自分に負荷を与えていくのは、結構大事ですよね
一年で自分が抱いてた やりたい仕事ってなんだろうとか
なんで ほかに仕事しないんだろうって色々悩んでたんですよ
もしかしたら 仕事って痩せられるかもしれないって
ある日思って計画を自分でたてて見て飛び込みで仕事してみて
やってみたら これマジで痩せるかもしれないって感じになってきて
ちょっとずつ増やしてみようってなりました。
すっかり外見が変わってきて後は、野草酵素をなんとか賞味期限までに
飲みつくすぞってとこまできましたが後、半分！
万年 お腹ゴロゴロいってるよ これマジ休みの時しか飲めない(笑)
やばいよこれ。
仕事しすぎだと思ったけど
月の半分くらいだからしすぎじゃないって判明(笑)
でも 家事があまり細かくなくなるギリギリのとこだから
しょうがないんだけどところで一か月を賞味期限きった
野草酵素なのですが半分くらい減らしました。根性飲みですね
これ休みの時しか飲めないお腹の調子よさなんだけど
ゴロゴロゴロゴロなりっぱなし 下剤ちゃうよ野草酵素だ。
体にいいとかどうとかより 全部減らしてなくさねばという
それで 効いたら二倍おいしい(笑)
ネットフリックスでトリック劇場版にはまってます(笑)
やっぱり面白い 海外ドラマも見ましたよ
海外ドラマ最近いまいちかなとトランスポーターのシーズン2見てたのですが
なんか 今までと違う感じに変わっちゃって
フランクのかっこよい車さばきが全然見れないやんこれって
かっこよいスーツとかっこよい車とかっこよいフランクで
一度受けた仕事は、絶対断らないって決め台詞があるのがいいんだけど
なんか砂漠にいるフランクの話から つまらなくなった(笑)
どうしよう もとに戻るかもしれないからこのまま流してみてる(笑)
一度受けた仕事は、断らない… 私も断らない
だって 断らなくてもいい状態に自分をもってくるのですよ
睡眠、起床時間、朝食、通勤時間、道のり、昼食の準備、全て初めての現場でも
対応できるように余裕を持っていきます。次の日着ていく服まで枕元に置いている(笑)
初めてじゃない現場の時は、仕事をシミュレーションします。
なんて真面目なんだろうって思うのですが
しかも ただの派遣で呼ばれたバイトみたいな人なんですが
仕事に関しては、全力投球で脂肪燃焼をしまくるのが
私のトレイニングのやり方です。クールダウンもかかせません(笑)
今は、週二日だけど 三日四日とかになれば ものすごい
脂肪燃焼効果が狙えますが ここは、欲張っては、いけません
このトレイニングを六か月は、順調にこなしてみてからの
日を増やす作戦にでる。
自然に体の負担がなくなってきたからもう一日増やしますとか
さらっとなれば 一体どのくらいの体重でアクティブになるかみたいな
テストにもなるので 今は、体重94-95のはざまをいったりきたり
しかし 牛丼二つ食べたのに体重キープとかびっくりした。
今、すき家でサンマと牛丼セットみたいなのがでてて
うまかったので報告いたします(笑)
サンマのかば焼きみたいなのと牛丼が半分半分の丼
紅ショウガ四袋かけまくります。
ショウガ命！ ジンジャーエールってショウガ入ってないのって
本当ですか…(´;ω;｀)すごい悲しいです。
本当にショウガ入ったジンジャーエールとか作ったら
買うんですが その前に うちには、黒糖ショウガという必殺ドリンクが
あるのです これにレモン汁と水で割ると普通にジュースとして
飲めます 少し飲んだ後 カーっとなります。キターみたいなやつ。
黒糖ショウガパウダーお勧めです。冷え性とかの悩める人の味方です。
酵素すごすぎ
薬効酵素 賞味期限まであとピッピッピ（24みたいな(笑)
便通がすごいことになった( ^ω^ )
これお薬を強引に甘くしてある味なんだけど
薬と思わないでお茶と思って飲むと案外飲めるという…。
でも 飽きるよね エコ女子としては、すべて使い切るまで
帰れませんどこに帰るんだろうかわからないけど(笑)
こないだ…ししとうが日持ちやばい状態だったので
食べたら激辛で次の日 お尻が超痛かった ししとうが嫌いになったのは、
言うまでもない(笑)あれ ししとうとかいって唐辛子だろ
もう だまされた感半端ないよね ししとうってつもりで
食べたら唐辛子でしたーみたいな感覚
でも ピーマンとかの苦いのとかは、いいんだよー
痛い辛いのが嫌なんですわー 食べるラー油とかならまだ
全然余裕なんですが唐辛子は、さすがに無理(笑)
今日は、禁断のチーズ食いたい病になってしまいましたので
チーズをたくさん盛り食べました。チーズは、すべての気持ちを
元気にしてくれるような気がする(笑)
パスタには、チーズでしょ！発酵に目が行くのでしょうか…
疲れた仕事は、終わった…とか言ってますが
まだまだ仕事エクササイズは、続きます(笑)
平均月７万稼げばいいや的なんで１キロずつ痩せてくし
お金もらって仕事して痩せれてそういう生活
ずっと続けばいいのにって思います。そういう風になってきちゃった(笑)
半ひきこもりから三分の1くらいひきこもり
趣味がネットフリックス視聴なんで最近思いますが
本とかも読んだほうがいいのかなって…図書館行こうかしらとかって
秋になるとそんなこと思うとかよくあるよねー
でも結局 読まないとか(笑)
今、ネットフリックスでルシファーってドラマにはまってます
後 二話くらいでシーズン終わる(笑)
ハンドレッドも見てるんですが なんかこれって真面目に見て
いいドラマかそれとも笑っちゃうとかの感じで見るほうがいいのかしらって
迷うことが多い(笑)ナルコス半分までで止まってるよー
目が字幕追うのに疲れるんねん 全部 吹き替えてほしかった。
婆には、キツイのよ！
攻殻機動隊全部見終わった～ でも ゴーストなんたらって２時間くらいの
物語の途中で見たときに見たから物語全部見た後にみるとまた
面白くなりそう(笑)サイコパスっていうのは、テレビで見たからいいの
これもこれで面白かったわよー もうね 面白いって感想しか
言わないのって偽善者でしょって思いますが見てないで面白いとは、
言いません これは、私の決まり事みたいなもので
何も見てないとか途中で挫折したドラマとかの感想は、極力さけてます(笑)
それは、ネットフリックスだけの話では、ないのですよ
動画って本当 楽しいですね～
仕事で…
残業すると８００ｇくらい次の日体重が減っている
びっくりしました。残業代もでるわ体重も減るわ至れり尽くせり
９４キロ代になった 燃える脂肪と仕事？筋肉で脂肪を燃やすって
本当だったのかと今更ながら実感してます。
普段使ってない筋肉だからなのかなそれを使ったから減るように
なったのかもしれないと…修行みたいな仕事だからだろうな(笑)
８０キロ代も夢じゃないとか(笑)ここんとこ働き過ぎたからって
週二日だけどそろそろ気晴らしに旅行よ！
最近 ママパパのかどうかわからないんだけど賞味期限が来月くらいまでの
薬効酵素があって…もう賞味期限やばいから私飲んでみたわけですよ
そしたら 微妙にハーブのような味がして まずくない(笑)
エコ女子としては、使い切らなければならんと(笑)
カロリーは、ちょうどめい一杯の一日の消費量でいくと160キロカロリー
飽きる率高め(笑) こんなん使い切れないじゃん
結構 おなかの調子が良くなってるみたい
ハーブのお茶飲んでる感じで飲めばいいか…
最近 血管も感じられるようになってきたのですよ
骨に続き 血管かっ！ 腕の血管が見える！
そんなの当たり前じゃないの？って思いますが
三桁あると必ず採血のとき血管が見えないと看護士に言われます。
これは、看護士のオブラートにくるんだ言い方で
太り過ぎて血管が見えないから健康に気をつけてくださいのサイン
これが採血する度に言われると本当に健康がやばい状態なんだと
実感するわけですね だから これが言われなくなるように
したいのが目下の目標だったりします(笑)
骨につづき 血管を感じられるようになってきたので
健康に近づきつつありますわね( *´艸｀)
しかし 酵素飲んだ後、すごいお腹ゴロゴロいうんだけど…
おそろしい効き目だわ…。
今月は、
コツコツ働くということをテーマにしておりますが
先月たくさん働いた分の給与が今月支払われます。
しかも 健康に近づくし 今月は、ブラック企業ダイエットだね～
もう絵にかいたようなブラック企業でバイトしてます。
殺気立ってる社員の社畜 キツイ言葉で責めるパート
ここは、ブラックのオンパレードや～ こんなとこで週5日
働いたら 全身崩壊やでまっ 単なるスポットのバイトだから
全然気にしない(笑) 働きたいとき働くただそれだけ
そうそう スポーツしたいときにするただそれだけ
食べたいときに食べる ただそれだけ
生活習慣は、コツコツの積み重ねがものをいうのですよ
一週間で７キロやせたとかそういう話を真に受けないでください。
早く痩せるという気持ちがどれくらい恐ろしいリバウンドを引き起こすか
ここについて 私 ダイエットの核心的な話をします。
太っているのは、悪人では、なく 不健康だからですと
以前 主張しました。あと、自分が思うほど他人は、あなたを
見てません(笑)自分の人生は、自分が主役であるということも
以前 ここで語りました。本質的に誰かに言われて痩せるとかでは、なく
自分自身が健康になるために痩せるんだって気持ちがないと
リバウンドする確率が高いです。だから信念を持ちましょうって
自分の中にある信念を貫く姿勢です。
誰かが何キロやせたか聞いてきても 忘れたって感じ
何キロやせたかということには、こだわりません
誰かみたいにスリムになりたいとか思いません
ひたすら 健康に 体が動いて 普通の人以上に明るく楽しく
生きてればそれでいい何するにも体がいうことをきくとすごく
内面的に楽しくて仕方なくなります。
これは、 本当の事で多分 血糖値が高いとイライラしやすかったり
情緒不安定になりやすかったり するのかもしれません
逆に低血糖になるとイライラしたり 情緒不安定になったり
血糖値は、高いとダメって言われてますが
低血糖の時も危ないんです。低血糖の値と高血糖のあたいの格差が
広がるのが原因だったりします。なるべく空腹にならずに
ゼリーで補うとかよく書いてありますがこれが低血糖の状態が
長く続く＝空腹が続くとイライラしたり 感情の起伏が激しくなったりとか
しちゃったりする。だから食べたいときに食べる
こういうコントロールも必要になってきました。
三桁の時は、食事療法だけでコツコツ減らしていきましょうって
感じで始めていきましたが三桁きると体の言うことが少しずつ効いてきます。
自分に合った運動とか色々模索していくのも健康に過ごすコツ
交通費節約ウォーキング作戦とかお勧めします(笑)
最近さ…スクーターのガソリンちっとも減らなくなってきちゃって…
一か月に一回くらいしかガソリンいれてないんだよね５００円くらいだし…
Suicaも減りが少ないし一か月５０００円あれば賄える感じする…
そりゃ普通の会社員じゃないもん しょうがないよね
普通の会社員だと会社で支給されるから使い放題だけど
バイトは、交通費なんて自分でだせやってなるからね
でも そのおかげで交通費節約ウォーキングダイエットができてるから
バイトでいいです(笑)いや 派遣か(笑)
食べ歩きが趣味って人がいるけど
私は、食べ歩きっていうのがお金もったいないやろって思うくらい
結構一人で外食しないタイプです。
冷蔵庫のものを空にする工夫料理が好きですね
そこに一品 自分の食べたいものを買ってきて料理する
色々な調味料を買うのも好きです。
白だしとかついつい買っちゃう ほとんど白だしの味になるという(笑)
っていうか料理あんまし好きでない 料理女子ちゃうもん
エコ女子かもしれない なんでも エコに使い倒す達成感がやめられません
もうこんなの使えないじゃんってものを使い倒せるようにする。
壊れたものをリサイクル リサイクル業者にバイトしてみようかしら…
ブラック率高そう(笑)
なんか慣れてきた(笑)
仕事終わった後の交通費浮かすための歩き(笑)
今日は、寒かった( ;∀;) 気候変化しすぎやん
忙しくないので帰りは、歩ける絶好のチャンスだ
普通こんなこと考える人ってあんましいないのでは？って
思うんだけどこういう日々の運動こそが寝たきりを防いで
精神も健やかになるんですよー
今日ちょっとさすがに暗い中 一人で歩いてるとちょっと
怖くなってきたけど車が走ってるとこまで行けば
怖くなくなってきた(笑 山道は、さすがに人いないと怖いよね
でも 私、本人が一番怖いからいいやとか(笑)
でもちょっとなんで？って思うこともある
それは、バイクに乗ってる人がヘルメットかぶるのは、当たり前なんですが
マスクしてるんですよーマスクってあの花粉症とか風邪とかにつけるマスク(笑)
さすがにちょっとひいたんだけどそういうのはやりなのかしら…
フルフェイスにしないのかーいみたいな(笑)
帽子みたいなヘルメットしてて マスクつけてるんねん
フルフェイス買うお金ないのかな…いや400ccあるバイク乗ってたよ
普通250ccあたりからフルフェイスとかにしない？！
めちゃ速くなるしさすがに半そでで乗ってる人いなかった(笑)
これでタンクトップあたりで乗ってたら 怖い…
お仕事 まだまだ続くんだけど重い物にかかんにチャレンジします。
どのくらいの重い物を運べるか私的にチャレンジですよ
労働という名のエクササイズ(笑)
ここずっと雨だらけで洗濯物がピークなんだわ
もう嫌だわ 私は、結構柔軟剤とか洗濯剤を統一していて
詰め替えられるように全部同じにしてます。
たまに詰め替え増量を狙って(笑)
特殊な洗剤とかあまり好きでなくて もう漂白とか勘弁してほしいから
しないわ(笑)形あるものいつか汚れます。しょうがないんです
汚れた部分をとにかくまっしろにしようと思うから
うんざりするんです。汚れちゃった少し汚れたくらいに修復できれば
いいやくらいな気持ちで洗濯しましょう。
潔癖すぎる人は、新しいの買っちゃってください面倒くさいので(笑)
ネットフリックスのナルコスをちびちび視聴してますが
字幕が多すぎる～ 寝落ちしたら戻るの繰り返しですがな(笑)
パブロの話のほうが面白いんだよねー パブロエスコバルの
すんごい長い字幕ドラマ 全部視聴した時 私ってこんなに
暇なのかって(笑)少し前のバクマンってアニメ全部みたのと同じ感覚
働かないとやばくね？ってやつですがな(笑)
ちょっと前までは、キングダムみたわよ 長いわ！(笑)
NHKなのかな？あそこらへんのアニメネットフリックスでみると
鬼やばいです。ベイビーステップっていうのも見た(笑)
テニス全然しないし戦わないし漫画も描かないし
ただ これだけ長いんだから面白いんだろうな？っていう気持ちがあって
見ちゃうんだけど 結構面白くて全部見ちゃったよ(笑)
洗脳された。高橋留美子先生の貧乏な主人公のやつも2シーズンまでみた
高橋留美子先生のアニメはずれがないんだもんそりゃ見ちゃうわ
うる星とかめぞんとか犬夜叉とからんまとか全部見ちゃったよ
面白すぎます。いや面白かったひたすら面白かったで感想とか
長くてかけませんわー 本当にみたのって思うけどガチで全部みましたよ
ハイキューっていうのもみたよ なんかどこかのドライブインかなんかで
排球部ってかかれたシャツ着てた男子たちいたー
バレーボールって排球部っていうことになったんかー知らんかったー
なんか ファンとかに怒られる感あるんですがストッキングひっぱったような顔とか
してる主人公いません？打消しました。
水泳部のリレーのアニメとかもみた。あと、弱虫ペダルとかもみたー
弱虫ペダルの主人公のメガネかけた子 めちゃんこオタクとか言ってるけど
結構 リア充だよねーふと思うけどあの子の家って結構お金持ちじゃね？って
思った。レース用の自転車とか買ったり オタクグッズ買い漁ったり
自転車で秋葉いくとかするから交通費は、かからないとしても
グッズ高いんじゃないのー おこずかい無制限なのー！？
さすがにアニメじゃそこまでやらないけど
お母ちゃん応援にきたときなんか感動しちゃったよ
坂道くんの性格良いんだよね～ それが坂道君の出番がシーズン追うごとに
激減しちゃってお母ちゃん悲しいよって(笑)
誰がおかんだ(笑)
デスノートの海外バージョン見たけどデスノートを２時間くらいで
やるのって無理があると思うのしかも実写版なんだけど
話が飛びまくってた(笑)勢いだけで作っちゃった(笑)
そんなこんなでネットフリックスをまた見始める
依存症の私であった。('Д')
