heiwaniikitai’s diary

ダイエットの核心にせまる内容で

2018-01-01から1ヶ月間の記事一覧

腰痛の人に

腰痛が軽減して便秘の人にも効く裏技を長年腰痛で悩んでた私が 教えます。よく 持ち上げるときに腰を痛めた腰が痛いって話を 聞きますが体のどこを使うかによって腰が痛くならなくなります。 腰を使うものとか物を持ち上げるときは、よく腰に力をいれましょ…

年があけちゃいました(笑)

全然更新ないんですがすごく元気でいます。 お洋服のサイズダウンがあってからお洋服代がすんごく安く なって助かってます。それによく歩くようになったので足腰特に 太ももが細くなって軽くなったのも健康に近づいてきました(笑) とかく暇を見つけては、歩…