heiwaniikitai’s diary

ダイエットの核心にせまる内容で

気持ち悪い原因がわかった

部屋でいつも吸ってたから臭い染み着いてる
ニコチンを受けつけなくしてるから
気持ち悪くなるくらいの臭いだと気づく(笑)
換気しないとやばいんだけど外も結構空気汚れてる
排気ガスか染みついたヤニの臭いか…
プラズマ的空気清浄機しかないか
金かかるとりあえず壁を多目的洗剤みたいなやつで
スプレーしてふいたら…普通の部屋って黒いか
ほこりで薄黒い感じの汚れかと思いますが

超茶色😱もう落ちないから薄くして行くわ
なんか前科者みたいな気持ちだわ(笑)
芳香剤ファブリーズの買ってきて
気休めにおくかっていうか自分の部屋の臭いで
気持ち悪くなってるの自滅(笑)
これネタにできる禁煙外来のお薬で
気持ち悪くなった原因が普段吸ってた御部屋に
いたからだった絶対お医者さんに言えない(笑)
それだけお薬が効くんだよニコチン依存症の人達
お薬効きます。それと普段吸ってるとこ
臭いとっておいた方がいいですよ
吐き気きます(笑)

気持ち悪い

ニコチン含まないお薬が異常に効きすぎて
食事に影響がおよんでます。
食欲がなくなるお薬と同じ用な成分なのかな?
ご褒美にケーキ食べても構いませんよとか
さらりと言われたんだけど食えなくなるじゃん
ケーキで夜ご飯でいいかって思う(笑)
バランス悪過ぎ(笑)だって主食たべちゃったら
ケーキ食べれなくなる苦肉の策だわ(笑)

食後に飲むんだけど食事に関しては、指示がないのでいいやーみたいな 最初ケーキ食後飲んだら
気持ち悪くなったんだけど甘いもの食べた後
気持ち悪くならずにお薬飲める方法を考えてみた
果物でかさましして満腹感をあたえ食事しましたよっていうのを
脳に送るようにしてみたら気持ち悪い感じが薄まったわケーキを少なくして果物多めにすればいいや
血糖値高い人に嫌われる果物ですが
ケーキに含まれる砂糖よりましだろって思うけど
そんな沢山食べれないしフルーツいいよね
バナナなんか安いし食事になるよね
でかいみかんとかも皮むくのに時間かかるから
一個でもういいってなるよね

キウイもおいしい 私は、やっぱ甘いもの好きなんで甘くない果物には、ハチミツかけちゃう
そして後で安い果物は、やっぱ酸っぱいって
後悔するケースだわ(^^;)

一週間経過

禁煙外来二コチン含まないお薬が結構効く
離脱症状の真っ只中 依存症の多くは、そういう
施設とか用意されているがこと喫煙に関しては、
自業自得と言えるのだろうか!?
タバコの煙りにニコチン含まれていてそれが
依存の原因になるんじゃないのか
ゾンビが増えてくのと同じようなウォーキングデッドかっ!(笑)もうちょっと禁煙者に優しい世の中に
してほしいです。非喫煙者って言い方もタバコ吸ってるやつら死ねみたいに思ってる人っていう
イメージとか嫌煙者もそうだよね
なんで吸っちゃうのかその構造を理解してあげないと仲間に取り込めない(笑)

あえて言うなら禁煙者でよくない?
ニコチンが脳に入るとスッキリするのね
一時的にスッキリするのそれで時間がたつと
ストレスたまるからスッキリさせるために
ニコチン摂取これを繰り返す内にニコチンないと
落ち着かないとか休憩時間にトイレより
ニコチン摂取がメインになったりする
仕事とかで一日中吸わない日は、そのあと
すごいスッキリするんだけどスッキリした後に一服しちゃうという ご褒美の一服とかで元に戻りやすいです(笑) 
運動した後にご褒美の一服みたいな
もうご褒美にならないくらい適当に運動するとか
仕事すればいいんちゃうかと適当でいいんかと

飲食店で店のやつがタバコ臭いと
食事の味に疑問がついてしまう
本当に男性の店長っぽい人のヤニ臭い口臭を
かいでしまってからもうこの店ダメだって思った。

うちの母 嫌煙者なんだけど御飯探すの結構
うまいというか100%外でタバコ吸ってから入る
お店ばかりです。さすがだわ長年の直感力とか
嗅覚でわかるのかもしれない私なんか大抵分煙ばっかだったから全然スキルないんだけど
逆に副流煙祭り店ならわかるっす!

後、今は、禁煙かもしれないけど美容院で喫煙OKな髪にも周囲の健康にも悪い美容院ある(笑)
最初は、行ってたんだけど美容院で髪切る間も
我慢できないとかタバコ吸わない女性とか
髪に悪そうだし健康にも良くないしそもそも
美容院で喫煙OKとか有り得ないよね

美容を看板にしてるんだから禁煙でよくない?
喫煙者が気を使って逆に吸えない(笑)
迷惑かけてまでタバコ吸いたくない
それは、私の性格であって他の人は、全然構わず吸いまくってたけどね
喫茶店金かかるならパチンコ屋でタバコ吸えばいいじゃんって思うことあったんだけど
パチンコしてた頃は、それでもよかったんだけど
ギャンブル一切やめたらパチンコ屋が騒音うるさくて吸ってられない(^^;)
パチンコとかやってるとW依存症だよね
あそこでタバコ吸わない人なんて絶対いない
いても1ヶ月一回くらい超暇な時に行く非喫煙者
くらいなもんでしょ第一 非喫煙者は、パチンコ屋に寄りつかないよね 良くて競輪競馬競艇場でしょ
煙りこもってるしニコチンまみれです。
スロットもそうね新しく出来るとか言うカジノとかも結局タバコ臭いとこになるんだろうね反対

アメリカでも葉巻吸ってんじゃん
100%ニコチンまみれになるよね
離脱症状がすごいんですよー
仕事しばらく休む

私の禁煙は

紙のタバコもそうですが葉巻も高いので
もうすっぱり縁を切ってしまいます。
アイコスとかああいうのも高いので買いません
ニコチン入ってるし
ただニコチンタールゼロの使い捨て電子タバコ
1500円くらいのを禁煙中しんどくなったら
吸います。禁煙外来のお薬飲んでます。
明日から一本も吸っては、いけない期に入りました
灰皿まるごと捨てちゃいました 最後の一服…
マズい ダメだわ ガチで薬効く吸いたくならんのよ むしろ葉巻の方が吸いたくなるそれより
水蒸気の使い捨て電子タバコが一番いいわ
これ吸う人多くならんのかな
これから非喫煙者と行動しようかと思う。
つられタバコが恐怖です。
タバコかわないから 家族で毎回行ってる
コンビニでタバコ言わなくなったので
母バレをふせげる(笑)っていうか母は、ガチな
嫌煙者なので徹底的に叩かれるので余計やめれなかったので今回ニコチン依存症という病気と言うことがわかったので病院に堂々と行けるのが気楽になってやめようと思いました。
なんでも病院行くと健康ですとか大丈夫ですとか
言われてすごい逆にがっかりしてた。
もう病院行ってもどうせ健康ですで大丈夫ですで終わるし診察料それでとられるとかキツイ
どこかないかと探したら禁煙外来
タバコは、嫌われるし健康によくないし
保険効くしニコチン依存症だし病人!
久しぶりの保険証!しかも非喫煙者からは、
そうしなよーいいと思うよー頑張ってーとか
言われるようになるし
お菓子タイム充実するだろうし

美味しいお店紹介も真実味ますでしょ
ここのこれが美味しいとかグルメネタもできるわ
ここのここがおいしいとか夏ぐらいには、
結構舌が肥えるわ
禁煙成功しつづけてうまいもの食べて行こうぜみたいになってきた(笑)ダイエットどうすんの?
それが手帳に毎日体重書くんだけど
増えないんだよね減ることもないんだけど

禁煙外来で

保険適用が3ヶ月しかないのっておかしいよね
一年あけてからでないと全負担だもん
禁煙外来 保険適用期間とかなしにしてもらいたいよね 期間限定ダイエットみたいで
気がゆるんだらすぐ元に戻るよね
喫煙による時間の節約とか健康になるとか
病気が減るんだから禁煙外来 永久保険適用にしようよ もうガチの常識あるヘビースモーカーだけに
吸ってもらって半端にすうひとは、とっとと
やめちゃえる環境作れたらいいのに
病人が減れば病院がもうからないか(笑)

環境マジで変えないと成功できないんだよね
タバコの臭くないとこに避難するとなると
無料のとこだと図書館…そこしかないじゃん(笑)
映画館やスパ金かかります。
自宅…ひきこもるしかない(笑)
スポーツクラブだって気をゆるすと
臭うとこがあるの…😱
どこだって毒ガス攻撃あるんだから いっそのこと
不意打ちで吸ってしまったら臭い危険って感じで遠ざかるしかないよね
みんな水蒸気の使い捨て電子タバコ歩きタバコしてくれたらいいのにそもそも歩きタバコするなっていいたい。
禁煙外来でのお薬4日目
増えていきます… もうなんか吸いそうな時間帯で
飲もうかと思う 

タバコの煙り

臭いから嫌だっていう非喫煙者ですが
私は、臭いプラスニコチン依存症で吸いたくなるから超嫌です。ムカつきます!せっかく吸わないできたのに吸ってしまうとか
煙りのせいで依存症に戻ってしまいそう
めちゃくちゃタバコの煙りが多くて
歩きタバコ当たり前な市に住んでます。
どこ歩いてもタバコ臭いですよ
食べるとこも店員がタバコ臭いですよ
そこの市長がうん○なんだよ
後、女がタバコ吸うの反対言いながら男は、吸っているという矛盾さ子供に悪いとかって
私なんか父親のタバコのせいで依存症になったと思いますよ大量に依存症増やすんですよ

タバコマジ怖い😱
唯一吸わない母の安全エリアにひきこもってます
ニコチンぬけるまで母エリアへゆくわ
安全エリアがすごい少ない 公園とかでも
タクシー運転手が一服してたり
コンビニ前になんで灰皿あるの?いらねーでしょ
依存症にさせようと市が一生懸命でしょ
タバコ税払わせようと必死でしょ(笑)

あんなところ子供コンビニ行くから毎回受動喫煙して成人のころには、なんとなくでタバコ吸い始めますわ(笑)やめたい思ってるなら自分のエリアで吸え
煙りが嫌いなのは、依存症に戻りたくないから
他人の煙りで依存症だよ 納得いかないわ
よくアメドラでタバコ会社訴える弁護士ドラマあるけどニコチン依存症ガチで深刻なんだよ

昔からタバコの煙り嫌いだったのって
ニコチン依存症にさせられるっていうのを
無意識に脳がキャッチしてたからかな…
ニコチン依存症になっちゃったけど
やっぱなるよニコチン依存症
子供の頃から煙りを父親から吸わされてたから
成人のころには、吸い始めてヘビースモーカーになりましたってなるとタバコ会社訴えられてもいいとすら思うわ(笑)
あまりにも街にニコチンがうずまいてる
渦巻きすぎてる(笑)

煙りないとこに避難するのが大変で
ロイヤルホストとか行ったらマジ高くて
スターバックスしかないかとか最近スタバないんだよ近くにここは、吸えないだろってとこへ
避難する(笑)

すごく親切な病院だった(笑)

丁寧に説明してくれたり こういうときどうするかっていうのを

詳しく教えてくれたり 素晴らしい禁煙外来の病院でした。

呼吸器って書かれてある病院は、呼吸器に特化してるから

外来探すなら呼吸器に注目したほうがいいかもしれないよ。

二週間おきに通院よ。あきらめないって精神が大事なのよね

今 葉巻吸ってるんだけど 葉巻でも効くちょっと半分まできて

うえってなってきた(^^;) これマジ 効きそう ニコチンない薬ね

今 コンビニで買ってきた。ニコチンゼロとタールゼロの使い切り電子タバコ

使用中 こっちの方がうまいんだけど いけそうじゃん

血行もよくなるといいんですけどっ!すごい効く やめれそう

このままやめて 窒息しない生き方に変えてやるわ