heiwaniikitai’s diary

ダイエットの核心にせまる内容で

一年経ってから

随分とよく働くようになりました。しかし私にも悩みがつきもので

仕事とプライベートをわけてしまいたい人がいて

一年くらいコツコツ努力して メール減らしたり

最近は、着信拒否して電話もでないことにしました。

プライベートタイムなのと電話を平気でしてくる人は、

ろくなこと話さないだろって思います。仕事の電話などは、でますが

それ以外のろくな電話でないものは、でません。

いい加減にしろとさえ思ってしまう私がいます。

ましてや家族や血のつながったものでないとすれば尚更じゃ

ものすごくわがままで自分勝手な人間なので私のプライベートを

つぶされてたまるかって気持ちがありますよ。

でも 仕事で一緒だときついですよね

正直 仕事やめちゃおうかと思ったんですけど

お金がいいので無理かなって 相手もお金がいいからっていう感じで

仕事だけでプライベート別って考えてくれればいいんだけど

これがまあ 押しつけがましい性格なんですわ

面倒くさいんですよ 正直 私自分の仕事で手一杯なんで

面倒臭い人の処理してる暇ないんだよね

放置でスルーしたいわ それで自分は、仕事できるって

態度だけは、でかいから すごい面倒くさい

自分の言動とか全然 反省しない こっちは、どうやって周りに

被害がおよばないかとか色々 考えたり 信用できないので

ちゃんとできてるかもチェックしたりとか余計な仕事ばっか増えてく

それでプライベートにまでちょっかいだしてこられたら

本当たまらんよ じゃあ やめれば?ってなるんだけど

お金いいからやめれない(笑) お金がいいからってプライベートにまで

ちょっかいだす権利は、やつには、ないと思うんですね

それに あまり お話したくないから休憩中避けたりしても

仕事だけ真面目にやってれば いいじゃんって思うわけで

奴は、なぜ避けるか聞いてきます。休憩中なんだから

何をどうしようが勝手でしょって思うんだけど

そういう態度を周りにみせようと必死なわけですよ

周りに見られたら 私 性格悪い子決定じゃない

 

面倒くさいと言っても全然聞く耳もたないっすよ

平気で人の陣地に土足で踏み込むって人いますよね

あれと同じやつ しかも ぶっさいくな顔して近くに接近してきます。

勘弁してほしいです。距離感やばくない?ってつくづく思うんだけど

うん 超気持ち悪いです。

私~かまってほしい~ 甘えん坊ちゃんなの~みたいな感じで

接近してきます。 怖いよ!! もう 異性でも同性でも嫌です!!

断固拒否します。なんか 私がいちいちやることをじーっと遠くから

見てるのも気持ち悪いです。

一年間やりつづけました。

そこで始めに私は、敬語を使うことにしました。

なれなれしい口調をやめました。あだ名とか排除して名字で呼びました。

メールも全然できないように設定しました。

電話は、なってもでない留守電

それを少しずつ減らして一年目に連絡手段を意図的になくさせました。

仕事も全く頼まない方向でまわすようにしました。

仕事は、支障なくうまくまわりました。

でも 休憩時やら休むときとかやたらとプライベートに割り込むようなこと

話し始めます。なるべく 共感しないし 見ているドラマとか番組とかも

最近見てないというか寝落ちして忘れちゃった(笑)

って言う 面白いよねーとかそれいいよねーとかそういう言葉を

なくしました。でもどこのページにも必ずのってるのは、

仕事場でのあいさつは、しっかりしましょうってことですね

これは、やっぱりし続けてます。仕事のみのお付き合いですから

今後は、しっかりとあいさつすると思われます(笑)

一年経過してやっとのことで避けていると気づかれました。

長い計画だよね 誰にも迷惑かけずにコツコツとよく頑張ったと思います

しかも 相手は、まったく身に覚えがないし平然とした態度で

接してくるので まっ私の本当の気持ちは、

仕事だけしっかりしてくださいと他は、スルーさせていただきますという

ドライな感じにもっていこうかなと思ってます。

果たして 仕事は、うまくできるんだろか…

全然変わってなかったら シフト減らそうと思います(笑)

他の仕事だけやってれば全然okなとこたくさんあるからね~

 

深入りしなくてもいいかって思った(笑)

ああいう仕事場ってどんどんできる人がいなくなってくって

言うのが少しわかる気がする…っていうか私仕事できない人扱いかっ!

毎回 男性と同じように重い物運んで~立ち仕事フルにして~

それでプライベートのほっとしたときに うざったい電話とかきたら

普通の人なら キレちゃう(笑)

どうにも 避けていって一年たっても全然気づかないで

わがまま放題だったので共通のお友達に相談したら

すごく理解してくれて 本当に想ってくれる人って

案外目の前にいたんだって思ってすごくほっとした(笑)

本当の目で見ていてくれてたんだよね そのお友達大切にしよう

もちろん彼女は、電話しないし

相手の事を考えてメールしたりお互いのプライベートに

ずかずか入っていきませんし 気を使ってくれるし優しいです。

多分 同じことをヤツにされたのかもしれません(笑)

 

 

 

力仕事

最近じゃ力仕事で色々持ち上げるようなことが多くなり

女子でも全然持ち上げられるよ そのような技術をふと生活の

ある物を持ち上げるときに使ったら超負担なく持てた(笑)

まず 段ボールの中に色々入ったもの

左右を折り持ち上げる 危険な持ち方は 段ボールのふたを伸ばした状態で

持ち上げる 確かにすぐに持ち上げられてさっさと仕事が片付くのですが

腰への負担がすごくなる長い目でみるといけません。

 

次に高い物を持ち上げる

自分より高い位置にあるものを下ろして運ぶのは、すごく

何が起こるか怖くて萎縮してしまいますが

物というものには、角度があったりするんですね

角度を利用して 自分の方へ少しずつ 物をよせていく

それで高く積みあがった上のものをとるには、

身体を積みあがった物にくっつけてお腹の方にひきよせて

取るとか落としても壊れない割れないものなら

そのまま 落としちゃってもいいと思います。

 

シンプルに重い物を運ぶ

お腹に力をいれて運びいれたい場所に荷物を近づける

時々 遠くの位置に置いちゃう人がいるけど

あれやると筋肉痛が後から来るんだよね 回避!

荷物を持ち上げて 下ろす こういう作業が何十回もあるときは、

リズムをとりながら 自分のペースで持ち上げて下ろして

お腹に力をいれてを繰り返すといいです。

 

すごい半端なく重い物を持ってしまった時

まず 慌てないのが一つと

物を体に密着させることが二つ目で

全身を使うことが三つ目

誰か助けろよって心の中で思うのが四つ目か(笑)

 

こんな重い物もてなーいってほざく女は、向いてないので

他の職種いけ。冷たい(笑)いやいや男子でもたまに言う人いるのよ

重いから腰が痛くなるから嫌だー 他の仕事がいいよとか

他の職種いけ。腰を守れ。

 

ここ毎日

食生活が乱れてきてしまい 相当先週のお仕事が体をむしばんだ(笑)

色々なことがあって働き始めてきたのですが

微弱にお金が貯まりますがパソコンを買ってしまい

これからブルーレイレコーダー買うので もとの状態に戻りそうで

怖くなってきた(笑)一回 信用ならない人から勧められたレコーダーを

六年くらい使っているのですがディスクは、もう壊れました

リモコンも壊れてきてます。時短ができない。

それでリモコンをAmazonで買おうかと思ってみたら

一万円近くするのでリモコンすら買う気おきない

いっそのことAmazonで調べておいた安いリモコンが買える機種を

選択して買おうと思ってます。後々 買い替えが効くからね(笑)

最低なブルーレイレコーダーででも長持ちは、したからいいかと思う

半々ですね 自分で調べた機種のレコーダーで機能も自分がいいと思う機能

それを選んでると4万円以内でなんとか…最低五万円までに収めて

来年までには、新しいので録画して時短でドラマ見まくれるように

設定しちゃうかなと(笑)色々 買い替えの時期で出費がかさむ

それと外で働きだしたから 交通費もばかにならない食費が結構かさむ

お掃除が全然完璧にできないので年末大掃除が不安になる(笑)

スチームモップが重いとか色々 ストレスがたまる季節が来月迫ってる

恐ろしいです。(;^_^A

先週の仕事で

すごい怒りを感じてます。スポットのお仕事を週3でやろうと

予約いれていたのですが初めての現場だったから

その仕事内容が尋常じゃないってくらい走り回るんです。

これは、もう人にやらせるようなレベルのはしりじゃないので

しかも 早くやれ早くやれとせかすんです。

でも あまりに遅いと帰ってもらいますとか言ってくれないから

最後の時間まで走りっぱなし(笑)馬が人参つけて走るような感じ(笑)

初日で両太ももが筋肉痛になり おトイレ行くときうめき声がでます(笑)

次の日は、動けないくらい もうやめようかなって少し思ったけど

予約した分は、働こうって思って二日目

二日目は、作業が慣れてきたので割とコツコツ行けたのですが

馬が人参つけて走るのでついに左足の膝裏あたりにある

筋のとこが腫れてしまいました。これ以上やると救急車が近いと思って

三日目休みにして明日その馬人参の仕事してもうそこでは、向かないというか

走りまくる仕事は、無理ですってなりました。

鍛え方が足りないのかなって不安になってくるけど

体重的に減ってるから大丈夫なのかも…1キロ減ってたし

あそこで疲労回復ドリンク飲んでるの私だけだった…(笑)

えー飲まないとキツインダケド 回復ゼリー飲んだりとか…

最悪 バファ〇ン飲む あのロキソニ〇は、強いんでやめました。

飲んだ後で効き目がなくなると すごい痛くなるから常用とかになる

危険があるからやめちゃった。バファもすごい痛いときしか飲まない

お酒もあまり飲まないようにしました。

太ももの筋肉痛は、三日でとれたけど…また痛くなるのかと

思うと憂鬱に…でも 筋肉って痛みがとれると強くなるってあるし

手を抜いたり抜かないでやったりしながらだましだましやれば平気かも

どうせ明日でいかないしとか願わくば午後に説教されて帰れとかが

理想なんだけど ああいうとこって帰れっていうのが半分くらいまで

行くと絶対ないのよね こっちは、もう交通費も大丈夫だし

パワハラしてこいやー!って強くでても結局ラストまで働かす

しまいにゃ残業してくださいとか言ってくるよ本当マジで怖い

初めて行きたくないとか思ったの先週三日働けなかったのが

すごいもったいなくて 他に走らない高めな時給のとこいっぱい

あったのにー くそ現場に足を持っていかれそうになった。

ブルーレイレコーダー買い換えたいのにー大量のドラマを見るのですが

最近 リモコンが効かずに時短ができなくなりました。

電気屋で売ってるようなリモコン買ってセッティングできれば楽なんですが

そこの会社専用リモコンを5000円くらいで買わないといけないとか

あってそれでディスクもぶっ壊れて録画を焼けない状態になり

その場で現金で買っていらないレコーダーもっていって処分させるしかないとか

思ってます。宅配だといない日が困るし持ち込みで行くしかないかもしれん(笑)

かなり昭和的な考えかもしれないけどパソコンとかその場で買って

持って帰る人だっていると思うし さすがに冷蔵庫とか洗濯機は、きついけど

掃除機あたりならいけそうだと(笑)

ポイントもらえるし…

 

 

どこか行きたいと仕事しようとの

板挟みになっている今日この頃です(笑)

ここんとこ毎日のように雨ばかりだったから仕事しまくってましたが

いざ雨がやんでくるとどこかに行って温泉入ってのんびりしたいよって

気持ちがでてきちゃいますよねー シフト…うーん仕事いれておかないと

休みフィーバー状態になってしまい中々仕事復帰難しくなるぞとか

思ったので少し自分に厳しくしていこうかと思ってます(笑)

そんでもって休みまくると太ってきちゃう性格なのでここも困るとこです。

歩き癖も欲しいし 自分にアクションをおこしていくのも大事だし

自信にもなるからって感じですよー。これ以上稼がなくていいとか

家の事を中心にやっていこうとかそういう風になっていくと

家の事すら きちんとできてないんじゃないかとか

ちゃんと仕事してないで家事ができるんだろうかとか

負の連鎖がはじまるんじゃないかとちょっと怖い感じになってきたから

仕事いれとこう 働いてから考える(笑)

天候にも影響されると思うんですよ こうも雨つづきじゃさすがに

傘をもっていくことすら 気分がさえなくなる

本当は、歩きながらポケgoできないのがイラつく(笑)

防水スマホにしても電子機器なんだから防水してても水とかあびたら

壊れやすくなると思うのねだから 雨の日は、雨宿りできるとこで

ポケモンゲットしてるという 他は、もう歩きながらとか見れないから

ポケモンプラスってやつ買おうかなとか完全はまってる(笑)

 

足は、痛いですね… 一日おきに仕事頑張っていこう

 

こう寒いと

ポケスポットよりもNetflixになるわな

そう 今日は、今年4回目の焼き芋オーブンレンジ

オリジナルあふれる 焼き芋なのですが

すごくおいしくなる方法と時間をあみだした。

レベルがあがった。私もう20レベルくらいあるんじゃないかと

思ったけど最後ちょっとアルミホイルくっついちゃって失敗したから

レベル18で(笑)結局 オーブンを使うのがここのポイントなので

使えないと細かい作業をしないといけないのでオーブン使える人限定で

 

最初にお芋を取り出すのですが…一番小さいお芋に注目してください

この一番小さいお芋のサイズに合わせて 大きいお芋をきって

均等にします。アルミホイルをひいて 皮の方を下にします。

焼き芋なので皮ごと使いますよ。むしろ皮がおいしい。

オーブン温度200度で余熱なしで45分~60分

そのまま焼きます。皮の方を上にするとアルミホイルにくっついちゃいました(笑)

 

サイズを均等にする 皮目を下にする 

すごいおいしかった。

しかし 本当 砥石買わないといけないと思っては、いるのですが(;^_^A

包丁の動き悪すぎて お芋切るのきっつい(笑)

研がなきゃ 研がねば 研がな… 市販である こするだけで

とげるプラスティックのやつとかは、絶対おすすめできません

本格的に 砥石でやらないとだめです。

 

新しい包丁買えばいいとかあるんですが手慣れたのが一番いいし

切れるようになるなら 砥石のほう買うほうがいいじゃないかとか(笑)

 

お料理もいいんですが冷蔵庫を使い切ったコンプリート感が

たまらないのですね むしろ変態の領域に入ってくるくらい

全部使い切るのが快感とか(笑)やばいわーマジやばいわー

肉じゃがつくっちゃおうかみたいなー 余った食材で作るのが王道です。

 

こんなんでダイエットうまくいくのかとか

今月は、仕事日大量にいれましたから有酸素運動まみれですよ

 

はまりすぎて

Netflixにはまりすぎて ずっと一日中見まくったわ(笑)

最近全然見れなかったから一気に爆発しちゃったのでした。

マインドハンターとか一気見しちゃったし 面白かった。

三月のライオンとかも見ちゃった。アニメみたりドラマみたり

毎週更新ドラマも毎週見てます。スタートレック以外(笑)

Blood+っていうのも見てます。あの前のblood cだったかの続編みたいな

結構面白かったから映画で更新されてきたのを見て

やっぱり結構面白いって調べてみたら+みたいなんもあるらしいから

どうせなら全部見せてくださいとか思ってたら新着ででていたので

見てます(笑)なんか気持ち悪いからプリティーリトルライアーズもラストシーズンみたいからよろしくお願いします(笑)あと、メンタリストとかもラストみたい

後、なんといってもグッドワイフみたいですねー

ブラックリストは、もういいや なんか忘れてきたんだけど

クワンティコってドラマをデーライフでみてるんですが

話が飛んじゃってわからなくなってきてあのライアンって人の

目が気になっちゃって あれ…整形っぽいんだけど二重まぶた的な

目パッチリ手術かっ!みたいな(笑)あれが気になって話にはいっていけない(笑)

後 結構楽しみにしてるのがデーライフのホームランド5です。

やっぱり面白いです。一見難しいような内容かなって思ったら結構

わかりやすく入りやすい脇役もよいですね 

NCISネイビーの方も面白いです。全部面白いですで終わらせるという

全く 工夫がなってないブログ(笑)

でも 詳しく言うとネタバレやん だから 面白いです。で終わらせるという

手抜きですね 手抜き。開き直り(笑)

 

アニメも見てるんですが26話あるやつが最近きつくなってきたよ…

大抵26話あると次のシーズンもあって50話近くなる…

笑うせえるすまん全部みたら朝になってたんだけど

でも 本当あれ面白い(笑)ここ数日で100話ぐらいアニメみたんじゃないかって

思うんだけどもう変態だわ Netflix中毒だわ

 

期日前投票とか行かないといけないのよね…っていつなんだろ

っていうか投票する人全然いないんだけど

でもなー 幼児教育無償化に賛成できないんだよねー

その財源確保するために消費税10%ってやりきれない

そんななら8%のままで無償化しない方がいいわー

幼児教育者の給与アップとかならまだ我慢できるし

幼児教育者支援とか人材増やすとかの増税ならいいんだけどね

 

っていうか選挙もあるけど

お仕事ここ最近全然してないから月末の仕事量あがりそうだわ(;^_^A

もういっそのこと仕事ないときの合間に細かいお掃除して

12月末まで維持してそのまま大晦日へ突入とかにしてしまおうかとか

冬眠に入る前の動物のようにちまちま やり続ければ

案外 大掃除楽になるんじゃないだろか…

プランねってみようかなとか(笑)