2018-01-17から1日間の記事一覧

腰痛の人に

腰痛が軽減して便秘の人にも効く裏技を長年腰痛で悩んでた私が教えます。よく持ち上げるときに腰を痛めた腰が痛いって話を聞きますが体のどこを使うかによって腰が痛くならなくなります。腰を使うものとか物を持ち上げるときは、よく腰に力をいれましょ…