超すべすべ
長年悩まされた肌荒れ今も悩まされてますが
肌がひとまわり明るくなってきてすべすべします。
禁煙ダイエットっていうのもありますが
仕事でストレスや疲労がたまるとタバコでまぎらわしていたので仕事を減らしてます。
仕事に対するストレスへのはけ口をタバコにしないようにしないといけないし
問題は、もう一つドカ食いとかそう言うのを
無くすために仕事に対する目標とやり方を
考えないといけないなって思ってます。
家事との両立もありだし…タバコ代がなくなったので私の懐がふっくらでバイト休むと御飯買わなくて済むし自炊しちゃうので2000円くらいかかってた費用が1000円で済む ほぼオヤツ(笑)
金がもらえるジムとかいつでも辞めれる
色々バイトについて考えてみるとやっぱり
タバコ代稼ぐ為にバイトしてた割合が大きくて
そのデカい出費が無くなるから
あまりに追いつめずにバイトする必要がないと
むしろスポーツクラブ行くかとか
タバコのストレスのはけ口
吸う煙りと吐く煙り
吸う煙りは、固定数肺に入るので
煙いとかそういう考えがないけど喫煙者が他の喫煙者のはく煙りが煙くてこっちにはきかけんなって
思った経験があるはずです。
私は、毎回これだった(笑)自分も人が目の前にいるときは、煙りをはきかけないようにしてました
吐く煙りの方がすごい煙いんですよね
地下に喫煙所あって吸ったらエレベーター使うの禁止な公共施設あるみたいですがそれでも
タバコを吸うようでしたら完全にニコチン依存症です。病気です。後、タバコ吸える店でしか御飯食べないって人もいました。
最終的には、性格が合わなくて縁をきりました。
だって最初からタバコ→美味しい御飯でしょ
絶対無理だわこの選択肢(笑)
望ましいのは、外に吸うとこ→全面禁煙店だと
思うんだけどタバコ吸うために店にいくのか
食べる為にいくのかさっぱりわからない
食べに行くんじゃなくて吸いに行くのに
グルメで通ぶるんですよー
味もわからないくせにねー
私なんか食えればどこでもいいよって思うくらいもうバカ舌ですからこの店がいいとか嫌だとか
面倒くさくて味わかるの？って言っちゃいそうでしたがね 結局吸える店 食べるんじゃなく
タバコ吸うための店でしかない(笑)
こういうの無い人と御飯行くと気が楽になる
後、禁煙すると肌の調子がよくなるといいますが
具体的にいうと保湿クリームというかベビーローションとかでも肌にガチに効きます。
もうあまり強い香料とか刺激のある化粧水とか
つけなくても自然成分の保湿クリームでも
ガチ効く無添加ってやつ？タバコ吸ってると
肌が麻痺するような感じでクリーム塗っても全然効かない汚れを保湿してる感じ
だから自然からできてる化粧水とかボディークリームとか最近 見てしまいます(笑)
なんでも効くような気がするから色々ためしてみたくなります(笑)効いてると実感出来るようになりますよー そうすると欲がでてくるから
あれも効くかもとかで買ってしまうかもしれませんが(笑)タバコの代わりに買うとかで言い訳作れば全然お得だよねタバコの代わりにパフェ食べるとか
タバコの代わりに～するっていう言い訳は、
めっちゃ正当性があって使える(笑)
タバコの代わりに美味しいお菓子買うとか
でもタバコ吸ってた頃もお菓子買ってたんだから
より美味しいお菓子でないといけないから
必死こいて探してますよーお菓子ー
スウィーツ特集とかテレビでやってると
見ちゃいますね～
お部屋に
ストロング二つと消臭ビーズおいといた。
それでお薬飲んだらやっぱりタバコの臭いで気持ち悪くなってたのが
判明した(笑)それで前にバイト先で会ったかび臭い人を思い出した。
タバコ吸ってないのになんであんなにかび臭い匂いだせるのかと
ちなみに女子です。消臭力置いとけば全然違うのに
後、三日に一回洗濯時に柔軟剤入れた方がいいと思うんです。
洗濯物の柔軟剤が一番効くんだけどボールドとかあれだけで洗濯すると
全然臭いが香らないんだよね 柔軟剤使わないとダメね
私は、洗剤は、アリエールがいいと思います。詰め替えてます。
臭い付きの洗剤は、汚れ落とす方に力いれてないような気がする
洗剤だから汚れ落とすのに特化したのにして柔軟剤を別に買います。
柔軟剤いれとくだけで後は、完全に服乾かせば全然違う臭いになるし
やたらめったら香水とかかけなくても大丈夫
むしろ香水とかまざると超臭くなる(笑)
喫煙してた頃は、すごい洗濯に力をいれてました
禁煙しても変わらないかね スメルハラスメントって心の底から
嫌悪感をもたれるとか結構キツイ気がする(笑)
非喫煙者が異常に喫煙者を嫌うのは、スメルがキツイからだとかで
でも非喫煙者のカビ臭い服は、どう判定すればいいんだろうねとか
一瞬思った。あと非喫煙者のすごい体臭の持ち主
喫煙者を超えた体臭ってすごかった歩くトイレだった(笑)
それもまたえぐい掃除してないトイレの臭いが一日中するのスメハラとパワハラ同時使いw タバコもそうだけど体臭って絶対 言えないよね
んで 心の底から嫌悪感もたれるだけだから…
すごい気を使うんだよね でも半端な喫煙者って
自分の部屋で吸わないで他のとこで吸う人が多い
こんなんだったら 禁煙したほうがいいじゃんとか思う。
私は、ガチで自分の部屋で吸いまくってたヘビースモーカー
外では、極力我慢してた吸えるとこだけ吸ってた。
だから仕事の時 あれっ？吸うんだ 吸わない人かと思ったって
よく言われてたけど 今度は、完全に吸わない人になるからもう言われないね(笑)
後、子供いるのにタバコ吸う男が信じられない 頭おかしいでしょ本当。
女ばかり子供の前でタバコ吸うのにみんな頭おかしいって言うけど
そんなの数％くらいだと思うよ ほとんど男の方が吸ってるよ
年中無休ってくらいね。正直 女性は、男性より嗅覚がいいんです。
これは、なんか女性は、昔から料理を作って毒が入ってないかとか
舌が敏感になったとかなんとか言われているのでタバコが臭い＝毒って事は、
女性は、わかっているんですね
女性のヘビースモーカーは、少ないです。隠れて吸う人は、多いけど
健康に悪いとわかっていてもニコチン依存症だから吸っちゃうんです。
女性だらけの職場に行くと隠れて吸ってる人がほとんどです(笑)
におうってわかっているけどやめられない…そこで低ニコチン低タールのメンソールタバコなどが女性に罪悪感を与えないタバコとして常用されているのです。
煙かわらないので依存度は、あがる一方です。
禁煙外来のＣＭも男性→女性にしてみたら外来者増えるんじゃないかな？
すぐ女性にかえてみよう！やめようやめようっておもっているんですが…
それは、ニコチン依存症ですよ！って言って病気なんだってわかれば
禁煙すると思うんだよね どうしてもやめられないとかもあるんだろうけど
また吸っちゃったら病院いけばいいじゃん ニコチン依存症は、
なかなか治りにくいんだから ただ 保険適用をずっとしてほしいですね
酒税高くして禁煙外来のほうにあてようとか(笑)
今度は、お酒かってあるんですけどお酒飲むとおいしい物があまり
食べられなくなる…血糖値があがるからかもしれない…
よく食事の時 砂糖入ってない飲み物を飲むから血糖値があがると
お腹が膨れてしまう… 食べれなくなる…最悪…せっかく旅行のコースで
美味しそうなのに！ちくしょーってなるからだろう(笑)
お茶を飲むことが多いですな～ でも心の中では、少しは、飲みたい
きっと高いワインなら根性で飲むでしょう食べるでしょう(笑)
後、変な夢をみるという副作用があるってありましたが
タバコを吸う夢を見ました…っていっても禁煙パイポ吸ってた(笑)
夢でも禁煙してるとか喫煙所のたちこめる煙の中で
一人だけ禁煙パイポでふんばるという 夢でもこうだから…
後、薬物を断って逃げ出す夢とか薬物とか全然やってないんだけど
そっちも断って逃げ出す感じ 夢の中でも禁煙してるとか…
だから 真面目過ぎて困るからご褒美の一服とかないようにしよう
ご褒美の海外ドラマ一気見で仕事しばらく休むとかにしよ
気持ち悪い原因がわかった
部屋でいつも吸ってたから臭い染み着いてる
ニコチンを受けつけなくしてるから
気持ち悪くなるくらいの臭いだと気づく(笑)
換気しないとやばいんだけど外も結構空気汚れてる
排気ガスか染みついたヤニの臭いか…
プラズマ的空気清浄機しかないか
金かかるとりあえず壁を多目的洗剤みたいなやつで
スプレーしてふいたら…普通の部屋って黒いか
ほこりで薄黒い感じの汚れかと思いますが
超茶色😱もう落ちないから薄くして行くわ
なんか前科者みたいな気持ちだわ(笑)
芳香剤ファブリーズの買ってきて
気休めにおくかっていうか自分の部屋の臭いで
気持ち悪くなってるの自滅(笑)
これネタにできる禁煙外来のお薬で
気持ち悪くなった原因が普段吸ってた御部屋に
いたからだった絶対お医者さんに言えない(笑)
それだけお薬が効くんだよニコチン依存症の人達
お薬効きます。それと普段吸ってるとこ
臭いとっておいた方がいいですよ
吐き気きます(笑)
気持ち悪い
ニコチン含まないお薬が異常に効きすぎて
食事に影響がおよんでます。
食欲がなくなるお薬と同じ用な成分なのかな？
ご褒美にケーキ食べても構いませんよとか
さらりと言われたんだけど食えなくなるじゃん
ケーキで夜ご飯でいいかって思う(笑)
バランス悪過ぎ(笑)だって主食たべちゃったら
ケーキ食べれなくなる苦肉の策だわ(笑)
食後に飲むんだけど食事に関しては、指示がないのでいいやーみたいな 最初ケーキ食後飲んだら
気持ち悪くなったんだけど甘いもの食べた後
気持ち悪くならずにお薬飲める方法を考えてみた
果物でかさましして満腹感をあたえ食事しましたよっていうのを
脳に送るようにしてみたら気持ち悪い感じが薄まったわケーキを少なくして果物多めにすればいいや
血糖値高い人に嫌われる果物ですが
ケーキに含まれる砂糖よりましだろって思うけど
そんな沢山食べれないしフルーツいいよね
バナナなんか安いし食事になるよね
でかいみかんとかも皮むくのに時間かかるから
一個でもういいってなるよね
キウイもおいしい 私は、やっぱ甘いもの好きなんで甘くない果物には、ハチミツかけちゃう
そして後で安い果物は、やっぱ酸っぱいって
後悔するケースだわ(^^;)
一週間経過
禁煙外来二コチン含まないお薬が結構効く
離脱症状の真っ只中 依存症の多くは、そういう
施設とか用意されているがこと喫煙に関しては、
自業自得と言えるのだろうか!?
タバコの煙りにニコチン含まれていてそれが
依存の原因になるんじゃないのか
ゾンビが増えてくのと同じようなウォーキングデッドかっ！(笑)もうちょっと禁煙者に優しい世の中に
してほしいです。非喫煙者って言い方もタバコ吸ってるやつら死ねみたいに思ってる人っていう
イメージとか嫌煙者もそうだよね
なんで吸っちゃうのかその構造を理解してあげないと仲間に取り込めない(笑)
あえて言うなら禁煙者でよくない？
ニコチンが脳に入るとスッキリするのね
一時的にスッキリするのそれで時間がたつと
ストレスたまるからスッキリさせるために
ニコチン摂取これを繰り返す内にニコチンないと
落ち着かないとか休憩時間にトイレより
ニコチン摂取がメインになったりする
仕事とかで一日中吸わない日は、そのあと
すごいスッキリするんだけどスッキリした後に一服しちゃうという ご褒美の一服とかで元に戻りやすいです(笑)
運動した後にご褒美の一服みたいな
もうご褒美にならないくらい適当に運動するとか
仕事すればいいんちゃうかと適当でいいんかと
飲食店で店のやつがタバコ臭いと
食事の味に疑問がついてしまう
本当に男性の店長っぽい人のヤニ臭い口臭を
かいでしまってからもうこの店ダメだって思った。
うちの母 嫌煙者なんだけど御飯探すの結構
うまいというか100%外でタバコ吸ってから入る
お店ばかりです。さすがだわ長年の直感力とか
嗅覚でわかるのかもしれない私なんか大抵分煙ばっかだったから全然スキルないんだけど
逆に副流煙祭り店ならわかるっす！
後、今は、禁煙かもしれないけど美容院で喫煙OKな髪にも周囲の健康にも悪い美容院ある(笑)
最初は、行ってたんだけど美容院で髪切る間も
我慢できないとかタバコ吸わない女性とか
髪に悪そうだし健康にも良くないしそもそも
美容院で喫煙OKとか有り得ないよね
美容を看板にしてるんだから禁煙でよくない？
喫煙者が気を使って逆に吸えない(笑)
迷惑かけてまでタバコ吸いたくない
それは、私の性格であって他の人は、全然構わず吸いまくってたけどね
喫茶店金かかるならパチンコ屋でタバコ吸えばいいじゃんって思うことあったんだけど
パチンコしてた頃は、それでもよかったんだけど
ギャンブル一切やめたらパチンコ屋が騒音うるさくて吸ってられない(^^;)
パチンコとかやってるとW依存症だよね
あそこでタバコ吸わない人なんて絶対いない
いても１ヶ月一回くらい超暇な時に行く非喫煙者
くらいなもんでしょ第一 非喫煙者は、パチンコ屋に寄りつかないよね 良くて競輪競馬競艇場でしょ
煙りこもってるしニコチンまみれです。
スロットもそうね新しく出来るとか言うカジノとかも結局タバコ臭いとこになるんだろうね反対
アメリカでも葉巻吸ってんじゃん
100%ニコチンまみれになるよね
離脱症状がすごいんですよー
仕事しばらく休む
私の禁煙は
紙のタバコもそうですが葉巻も高いので
もうすっぱり縁を切ってしまいます。
アイコスとかああいうのも高いので買いません
ニコチン入ってるし
ただニコチンタールゼロの使い捨て電子タバコ
1500円くらいのを禁煙中しんどくなったら
吸います。禁煙外来のお薬飲んでます。
明日から一本も吸っては、いけない期に入りました
灰皿まるごと捨てちゃいました 最後の一服…
マズい ダメだわ ガチで薬効く吸いたくならんのよ むしろ葉巻の方が吸いたくなるそれより
水蒸気の使い捨て電子タバコが一番いいわ
これ吸う人多くならんのかな
これから非喫煙者と行動しようかと思う。
つられタバコが恐怖です。
タバコかわないから 家族で毎回行ってる
コンビニでタバコ言わなくなったので
母バレをふせげる(笑)っていうか母は、ガチな
嫌煙者なので徹底的に叩かれるので余計やめれなかったので今回ニコチン依存症という病気と言うことがわかったので病院に堂々と行けるのが気楽になってやめようと思いました。
なんでも病院行くと健康ですとか大丈夫ですとか
言われてすごい逆にがっかりしてた。
もう病院行ってもどうせ健康ですで大丈夫ですで終わるし診察料それでとられるとかキツイ
どこかないかと探したら禁煙外来！
タバコは、嫌われるし健康によくないし
保険効くしニコチン依存症だし病人！
久しぶりの保険証！しかも非喫煙者からは、
そうしなよーいいと思うよー頑張ってーとか
言われるようになるし
お菓子タイム充実するだろうし
美味しいお店紹介も真実味ますでしょ
ここのこれが美味しいとかグルメネタもできるわ
ここのここがおいしいとか夏ぐらいには、
結構舌が肥えるわ
禁煙成功しつづけてうまいもの食べて行こうぜみたいになってきた(笑)ダイエットどうすんの？
それが手帳に毎日体重書くんだけど
増えないんだよね減ることもないんだけど
