力仕事
最近じゃ力仕事で色々持ち上げるようなことが多くなり
女子でも全然持ち上げられるよ そのような技術をふと生活の
ある物を持ち上げるときに使ったら超負担なく持てた(笑)
まず 段ボールの中に色々入ったもの
左右を折り持ち上げる 危険な持ち方は 段ボールのふたを伸ばした状態で
持ち上げる 確かにすぐに持ち上げられてさっさと仕事が片付くのですが
腰への負担がすごくなる長い目でみるといけません。
次に高い物を持ち上げる
自分より高い位置にあるものを下ろして運ぶのは、すごく
何が起こるか怖くて萎縮してしまいますが
物というものには、角度があったりするんですね
角度を利用して 自分の方へ少しずつ 物をよせていく
それで高く積みあがった上のものをとるには、
身体を積みあがった物にくっつけてお腹の方にひきよせて
取るとか落としても壊れない割れないものなら
そのまま 落としちゃってもいいと思います。
シンプルに重い物を運ぶ
お腹に力をいれて運びいれたい場所に荷物を近づける
時々 遠くの位置に置いちゃう人がいるけど
あれやると筋肉痛が後から来るんだよね 回避！
荷物を持ち上げて 下ろす こういう作業が何十回もあるときは、
リズムをとりながら 自分のペースで持ち上げて下ろして
お腹に力をいれてを繰り返すといいです。
すごい半端なく重い物を持ってしまった時
まず 慌てないのが一つと
物を体に密着させることが二つ目で
全身を使うことが三つ目
誰か助けろよって心の中で思うのが四つ目か(笑)
こんな重い物もてなーいってほざく女は、向いてないので
他の職種いけ。冷たい(笑)いやいや男子でもたまに言う人いるのよ
重いから腰が痛くなるから嫌だー 他の仕事がいいよとか
他の職種いけ。腰を守れ。
ここ毎日
食生活が乱れてきてしまい 相当先週のお仕事が体をむしばんだ(笑)
色々なことがあって働き始めてきたのですが
微弱にお金が貯まりますがパソコンを買ってしまい
これからブルーレイレコーダー買うので もとの状態に戻りそうで
怖くなってきた(笑)一回 信用ならない人から勧められたレコーダーを
六年くらい使っているのですがディスクは、もう壊れました
リモコンも壊れてきてます。時短ができない。
それでリモコンをAmazonで買おうかと思ってみたら
一万円近くするのでリモコンすら買う気おきない
いっそのことAmazonで調べておいた安いリモコンが買える機種を
選択して買おうと思ってます。後々 買い替えが効くからね(笑)
最低なブルーレイレコーダーででも長持ちは、したからいいかと思う
半々ですね 自分で調べた機種のレコーダーで機能も自分がいいと思う機能
それを選んでると４万円以内でなんとか…最低五万円までに収めて
来年までには、新しいので録画して時短でドラマ見まくれるように
設定しちゃうかなと(笑)色々 買い替えの時期で出費がかさむ
それと外で働きだしたから 交通費もばかにならない食費が結構かさむ
お掃除が全然完璧にできないので年末大掃除が不安になる(笑)
スチームモップが重いとか色々 ストレスがたまる季節が来月迫ってる
恐ろしいです。(;^_^A
先週の仕事で
すごい怒りを感じてます。スポットのお仕事を週3でやろうと
予約いれていたのですが初めての現場だったから
その仕事内容が尋常じゃないってくらい走り回るんです。
これは、もう人にやらせるようなレベルのはしりじゃないので
しかも 早くやれ早くやれとせかすんです。
でも あまりに遅いと帰ってもらいますとか言ってくれないから
最後の時間まで走りっぱなし(笑)馬が人参つけて走るような感じ(笑)
初日で両太ももが筋肉痛になり おトイレ行くときうめき声がでます(笑)
次の日は、動けないくらい もうやめようかなって少し思ったけど
予約した分は、働こうって思って二日目
二日目は、作業が慣れてきたので割とコツコツ行けたのですが
馬が人参つけて走るのでついに左足の膝裏あたりにある
筋のとこが腫れてしまいました。これ以上やると救急車が近いと思って
三日目休みにして明日その馬人参の仕事してもうそこでは、向かないというか
走りまくる仕事は、無理ですってなりました。
鍛え方が足りないのかなって不安になってくるけど
体重的に減ってるから大丈夫なのかも…１キロ減ってたし
あそこで疲労回復ドリンク飲んでるの私だけだった…(笑)
えー飲まないとキツインダケド 回復ゼリー飲んだりとか…
最悪 バファ〇ン飲む あのロキソニ〇は、強いんでやめました。
飲んだ後で効き目がなくなると すごい痛くなるから常用とかになる
危険があるからやめちゃった。バファもすごい痛いときしか飲まない
お酒もあまり飲まないようにしました。
太ももの筋肉痛は、三日でとれたけど…また痛くなるのかと
思うと憂鬱に…でも 筋肉って痛みがとれると強くなるってあるし
手を抜いたり抜かないでやったりしながらだましだましやれば平気かも
どうせ明日でいかないしとか願わくば午後に説教されて帰れとかが
理想なんだけど ああいうとこって帰れっていうのが半分くらいまで
行くと絶対ないのよね こっちは、もう交通費も大丈夫だし
パワハラしてこいやー！って強くでても結局ラストまで働かす
しまいにゃ残業してくださいとか言ってくるよ本当マジで怖い
初めて行きたくないとか思ったの先週三日働けなかったのが
すごいもったいなくて 他に走らない高めな時給のとこいっぱい
あったのにー くそ現場に足を持っていかれそうになった。
ブルーレイレコーダー買い換えたいのにー大量のドラマを見るのですが
最近 リモコンが効かずに時短ができなくなりました。
電気屋で売ってるようなリモコン買ってセッティングできれば楽なんですが
そこの会社専用リモコンを５０００円くらいで買わないといけないとか
あってそれでディスクもぶっ壊れて録画を焼けない状態になり
その場で現金で買っていらないレコーダーもっていって処分させるしかないとか
思ってます。宅配だといない日が困るし持ち込みで行くしかないかもしれん（笑）
かなり昭和的な考えかもしれないけどパソコンとかその場で買って
持って帰る人だっていると思うし さすがに冷蔵庫とか洗濯機は、きついけど
掃除機あたりならいけそうだと(笑)
ポイントもらえるし…
どこか行きたいと仕事しようとの
板挟みになっている今日この頃です（笑）
ここんとこ毎日のように雨ばかりだったから仕事しまくってましたが
いざ雨がやんでくるとどこかに行って温泉入ってのんびりしたいよって
気持ちがでてきちゃいますよねー シフト…うーん仕事いれておかないと
休みフィーバー状態になってしまい中々仕事復帰難しくなるぞとか
思ったので少し自分に厳しくしていこうかと思ってます（笑）
そんでもって休みまくると太ってきちゃう性格なのでここも困るとこです。
歩き癖も欲しいし 自分にアクションをおこしていくのも大事だし
自信にもなるからって感じですよー。これ以上稼がなくていいとか
家の事を中心にやっていこうとかそういう風になっていくと
家の事すら きちんとできてないんじゃないかとか
ちゃんと仕事してないで家事ができるんだろうかとか
負の連鎖がはじまるんじゃないかとちょっと怖い感じになってきたから
仕事いれとこう 働いてから考える（笑）
天候にも影響されると思うんですよ こうも雨つづきじゃさすがに
傘をもっていくことすら 気分がさえなくなる
本当は、歩きながらポケｇｏできないのがイラつく（笑）
防水スマホにしても電子機器なんだから防水してても水とかあびたら
壊れやすくなると思うのねだから 雨の日は、雨宿りできるとこで
ポケモンゲットしてるという 他は、もう歩きながらとか見れないから
ポケモンプラスってやつ買おうかなとか完全はまってる（笑）
足は、痛いですね… 一日おきに仕事頑張っていこう
こう寒いと
ポケスポットよりもNetflixになるわな
そう 今日は、今年4回目の焼き芋オーブンレンジ
オリジナルあふれる 焼き芋なのですが
すごくおいしくなる方法と時間をあみだした。
レベルがあがった。私もう２０レベルくらいあるんじゃないかと
思ったけど最後ちょっとアルミホイルくっついちゃって失敗したから
レベル18で(笑)結局 オーブンを使うのがここのポイントなので
使えないと細かい作業をしないといけないのでオーブン使える人限定で
最初にお芋を取り出すのですが…一番小さいお芋に注目してください
この一番小さいお芋のサイズに合わせて 大きいお芋をきって
均等にします。アルミホイルをひいて 皮の方を下にします。
焼き芋なので皮ごと使いますよ。むしろ皮がおいしい。
オーブン温度２００度で余熱なしで４５分～６０分
そのまま焼きます。皮の方を上にするとアルミホイルにくっついちゃいました(笑)
サイズを均等にする 皮目を下にする
すごいおいしかった。
しかし 本当 砥石買わないといけないと思っては、いるのですが(;^_^A
包丁の動き悪すぎて お芋切るのきっつい(笑)
研がなきゃ 研がねば 研がな… 市販である こするだけで
とげるプラスティックのやつとかは、絶対おすすめできません
本格的に 砥石でやらないとだめです。
新しい包丁買えばいいとかあるんですが手慣れたのが一番いいし
切れるようになるなら 砥石のほう買うほうがいいじゃないかとか(笑)
お料理もいいんですが冷蔵庫を使い切ったコンプリート感が
たまらないのですね むしろ変態の領域に入ってくるくらい
全部使い切るのが快感とか(笑)やばいわーマジやばいわー
肉じゃがつくっちゃおうかみたいなー 余った食材で作るのが王道です。
こんなんでダイエットうまくいくのかとか
今月は、仕事日大量にいれましたから有酸素運動まみれですよ
はまりすぎて
Netflixにはまりすぎて ずっと一日中見まくったわ(笑)
最近全然見れなかったから一気に爆発しちゃったのでした。
マインドハンターとか一気見しちゃったし 面白かった。
三月のライオンとかも見ちゃった。アニメみたりドラマみたり
毎週更新ドラマも毎週見てます。スタートレック以外(笑)
Blood＋っていうのも見てます。あの前のblood cだったかの続編みたいな
結構面白かったから映画で更新されてきたのを見て
やっぱり結構面白いって調べてみたら＋みたいなんもあるらしいから
どうせなら全部見せてくださいとか思ってたら新着ででていたので
見てます(笑)なんか気持ち悪いからプリティーリトルライアーズもラストシーズンみたいからよろしくお願いします(笑)あと、メンタリストとかもラストみたい
後、なんといってもグッドワイフみたいですねー
ブラックリストは、もういいや なんか忘れてきたんだけど
クワンティコってドラマをデーライフでみてるんですが
話が飛んじゃってわからなくなってきてあのライアンって人の
目が気になっちゃって あれ…整形っぽいんだけど二重まぶた的な
目パッチリ手術かっ！みたいな(笑)あれが気になって話にはいっていけない(笑)
後 結構楽しみにしてるのがデーライフのホームランド5です。
やっぱり面白いです。一見難しいような内容かなって思ったら結構
わかりやすく入りやすい脇役もよいですね
ＮＣＩＳネイビーの方も面白いです。全部面白いですで終わらせるという
全く 工夫がなってないブログ(笑)
でも 詳しく言うとネタバレやん だから 面白いです。で終わらせるという
手抜きですね 手抜き。開き直り(笑)
アニメも見てるんですが26話あるやつが最近きつくなってきたよ…
大抵２６話あると次のシーズンもあって５０話近くなる…
笑うせえるすまん全部みたら朝になってたんだけど
でも 本当あれ面白い(笑)ここ数日で１００話ぐらいアニメみたんじゃないかって
思うんだけどもう変態だわ Netflix中毒だわ
期日前投票とか行かないといけないのよね…っていつなんだろ
っていうか投票する人全然いないんだけど
でもなー 幼児教育無償化に賛成できないんだよねー
その財源確保するために消費税１０％ってやりきれない
そんななら８％のままで無償化しない方がいいわー
幼児教育者の給与アップとかならまだ我慢できるし
幼児教育者支援とか人材増やすとかの増税ならいいんだけどね
っていうか選挙もあるけど
お仕事ここ最近全然してないから月末の仕事量あがりそうだわ(;^_^A
もういっそのこと仕事ないときの合間に細かいお掃除して
１２月末まで維持してそのまま大晦日へ突入とかにしてしまおうかとか
冬眠に入る前の動物のようにちまちま やり続ければ
案外 大掃除楽になるんじゃないだろか…
プランねってみようかなとか(笑)
なんかの勧誘かと思った
ナンパされたのですがっていうかこのナンパしてきた男が
数年間我慢し続けた女友達だった人の旦那によく似てて
もう気持ち悪いからパスでした(笑)っていうかその旦那毎回
金魚の糞みたいに奥さんにくっついてきてるという
女友達の集まりにも参入してくるくらいうっとうしいやつでした。
んで そんなんだから そういう顔した人が私生理的に受け付けない(笑)
そんなやつより ポケｇｏのほうが楽しいので勧誘を断るような感じで
スルーしました(笑) もう何年もこんなんだと勧誘と思って断るっていうの
向こうもわかるだろう(笑) 声かけられると最初に思う事ベスト3
一位 永久ビザ狙い
二位 永久割り勘狙い
三位 もしかするとふくよかだから多産勘違い子供狙い
四位 あたりは、永久無料雇用（店やってる人に多し）
これだ！ 贅沢言うなとか色々言われますが私 多分なんですが
無性愛者だと思うんですわ 無性愛だと思うんですわ
全然誰とも一生いたくないような感じだと思うんですわ
友愛精神は、あるんですが それ以上とか全然無理
見透けて見えるんだよね それで 友達なら全然ＯＫみたいな
それ以上って結局 契約処理みたいになるともう破綻したくなる。
恋愛ドラマ好きじゃない
最初に 外国人かどうかっていうのを見ると
今回は、日本人みたいだったけど 今時 日本人でいるもんだね
相当 女に恵まれてない あっちの感覚は、暇潰せて 楽しい気分
もっといければ おいしい気分とか見透けてるんだよ
面倒くさいんだよ 全然ドキドキもなんもなし だって
無性愛だもん あっちは、かまわずに自分の要望おしつけてくるでしょ
面倒くさいやん いらない もっとこう不自由なドキドキする女子いっぱい
いるから その人にパス
だから独身なんだって今更ながら思った(笑)
でも出会いなんてそういうとこから始まるのですが
始まってすぐ 無理って入っちゃうもん
外国人だと直結して 結婚してくださいから入ってくるよ
っていうか 無理って英語でどういったかとか
最終的にＮＯで終わる ナンパですぐ求婚率高いんだよ
おまえら 私が太っててモテないことをいいことに
すぐ ＯＫでしょって言う感じがかえって自分の評価を落としてると
私は、思いますよ。すぐＯＫしてくれそうな人に声かけようって
小心すぎです もっと ぶつかって壊れてもかまわないくらいの勢いで
モデルみたいな子を口説いてください。
モデルみたいに綺麗な子って案外 声かけにくい思いますが
案外 性格よい子いっぱいいます。太ってる子の方が声かけても
失敗する率高いです。豊かの象徴なんですから 愛情も豊かで
もらいたい気持ちわかりますが スリムな子に声をかけた方が
成功率よいですよ。
でも 無料でやれるとかそれでナンパする男っていうのも
ケチですね 見透けて見えてくるともうだめだこりゃ(;´Д｀)
っていうか 外見から結婚していないとわかるのか
オーラがでてたのか知らないけど
声かけてくる男どもは、詐欺師だと思うのは、間違いない(笑)
まーでも 異性愛者のふくよかな女性は、
詐欺か勧誘かとかよりも私に声をかけてくれるって
事でうまくいく可能性もあります。いいわよってなることもある
でも 大抵そういう子は、男いると思いますねー
確率的に考えると声をかけやすいとなれば ほかのふくよかな人好きも
声をかけやすいから 不自由ないと思うし…
そこで 不自由がないように見える スリムな綺麗女子ですよ
案外 声をかけにくい方が 競争率がないということに！
これは、～マニアとかの問題だから 同じかどうかは、わからないけど
声かけやすくて失敗するより 声かけにくいけど成功するほうがいいじゃないかと
っていうか声かけてこないでほしいからそういう屁理屈をぐだくだいってます(笑)
全然 うれしくないんですね うっとうしいというか
どいてくださいとか言ってくるかと思ってにらみつけた
私 どいてくださいとか言われるの超ムカつくんだよ
なるべく端っこ歩いてて 気を使ってるのにどいてくださいとか
てめーがどけよ こらっ！みたいに言いたくなった(笑)
っていうか 最近の女ども道を横から追い越せないようにふさぐ人が
いて そういうやつには、何も言わないで 道をあけといてあげてる
私に対してそれを言ってきたらキレるでしょ(笑)
しばらく そこのスポットをめぐるのは、やめようと思う
でも 男を求めてる ふくよかな女性には、朗報だろうから
よく 声かけられる場所とかを独自に書いておこう
1 人が集まる駅 商店街とか～街とかがある駅
2 午後に行くとよいです。二時～四時
3 平日も休日もあまり関係ないけど平日だと外人率高い
4 食事おごってくれます。
一回 外人の男性と一回も話したことないので試してみた(笑)
お金持ちを主張してきます。
5 普段着で平気なんじゃない？声かけやすいと思うし
こんなとこか！ ふくよかな男求めてる女子頑張ってください
私は、求めてないのでっていうと負け惜しみとかそういうのじゃ
ないんですよ 本当 うれしくないんです
そういうために生きてるわけでは、ないのです。
そういう人も世の中には、いますので自分の物差しとか
やめてもらいたいですねって ぐだぐだ異性の事で言う
我慢しつづけて縁切った女友達のあの粘っこい彼氏いるでしょとか
言われると鳥肌たつ(笑) 自分は、旦那がいるからあなたもいて当然的な？
いらないんですよ 本気で全然うらやましく思ってない
向こうから 不幸なんだって目で見られてるような感じも嫌だね
縁切る後半くらいには、もうなんぼでもさげすんでみていてくださいって
開き直ってしまった(笑)自分の価値観しか信じない女ってたくさんいますし
男もそうですよね いろいろ レアな人 たくさんいますから
視野を広げてみるのも面白いですよー
会ってすぐ結婚してくださいっていうのは、すごいよね
非常識というか自分勝手すぎて この人 日本人の女性無理だと思った(笑)
そういうパーティ行ってこいやとすら思う(笑)
