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heiwaniikitai’s diary

ダイエットの核心にせまる内容で

急いでるやるとかが苦手

社員以外に同じバイトみたいな人に

スピードが遅い やる気がないとか

言われて すっごいむかついてます。

 

もうなんか社員に言われるなら直すけど

社員に言われてないから スルーしました。

人には、それぞれ仕事のスタイルがあるんです。( ゚Д゚)

せかせかやる人もいますが

そういう人に限って すっごく雑だったりします。

雑っていえないけど やっぱ ミスもあって

全部そのミスこっちが直すんですよね( ;∀;)

雑って一回言ってやりたいけど

おばあちゃんじゃないやおばさんくらい離れてるので

我慢してます。

いや… あなたに言われたくないって言い返したいけど

おばあちゃんじゃないやおばさんだから怖いじゃん。

年が上って 人が傷つくこと平気で言える人ばかりかね

いや 違うわ この人が無神経なんだわ( ゚Д゚)

この人と仕事するといっつもなんだかんだで

自分で全部やるようになるんだよね

つーか やるやる詐欺じゃんそれって。

私の中では、一人で仕事してるんだと思う

これをやりはじめたら 一緒に仕事することが

なくなりましたっていうより積極的に一緒に

やりましょうってやってると社員とかに時間がもったいないって

思われてるようでいやもっとやってもらいたい

仕事があるからって…えっ?せっかく一人でのんびり

やってたのにー!あっいたんだったごめんみたいな

心の中で思ってますが 口にできないよ

おばあちゃ…おばさま怖いもん。

仕事がキツイからね おばあちゃんいやおばさまには、

キツイんだろうと思うのなんていうの

年とるとお身体が不自由になっていくと思うのね

それに 血圧もあがるんだろうから

目の前で死んでほしくないじゃん

だから 放置する感じでいます。

同じものさしで見ちゃダメだよね

 

おばあちゃんには、席をゆずりましょう。

みたいなもので おばあちゃんには、

目の前で死んでほしくないので 

何も言わずに仕事しましょうみたいな(笑)

 

あっでも 急いでは やらないから

雑になるし あとで仕事増えるし。

 

 

 

朝早すぎ

二度寝がなかなかできない
ニート女子ですがまた昨日カレーつくちゃった。
寒いからカレーにしたくなるのかね
カレーに大根とかレタス菜的なものとか
チンゲンサイとか豆腐とか
冷蔵庫の賞味期限がやばい野菜を
使って煮込みます。葉っぱものが日持ち悪いんです
ネギは、泥付きが美味しいのですが
泥落としたりマジ修行に近いよ
泥付きネギ販売する人は、引っこ抜いて
そのまま出荷楽だがこっち洗わないといけない
でも泥付きネギは、文句つけようなく
うまいので微妙だよね
見てくれがわるくて手間がかかるが二倍くらい
美味しい泥付きネギと
見てくれは、良いがあまり味は、普通のネギ

自分で買うなら普通のネギですが
買ってもらうなら泥付きネギよね
ニート女子だから泥付きネギ面倒くさそうに
洗います(笑)
卵に300円以上かかるやつと
200円以下かかるやつとどっちが早く減るか
実験してたらやっぱり高い方がすぐなくなる

ダイエットに関係無い話です(笑)

何もしないで糖尿に気をつけるだけで
良いのです。何もしないのは、直訳すると
何かやらなければと思わないということ
こころから何かしたい!ならやるんです。

それが走ったりdanceしたりとか
運動であっても仕事でも(笑)
ニート女子基本何もしたくないけど
春の暖かい気温になれば 長い散歩するかもだし
その日の気分で人間やることが変わります

食生活も冷蔵庫の中身で変わりますので
アドリブ効かせて作るのです
血糖値が急にあがらないようにする
食事は、コース料理と同じでサラダ→スープ→タンパク質→御飯とラストに炭水化物です。

基本コースなだけで沢山 食べなきゃ
好きなものチビチビたべても良いと思う
でも食べた後、なんか 調子悪いかんじしたら
コースに戻すとかでもよいね
ゆっくり食べるニート女子二時間くらい
食ってるよ無料ゲームやりながら
こういうのダメって人は、ちゃんと食べ終わってから遊べばいいんです。
こだわりとかいらないし
美食家とかいう職業いらないよね(笑)
フードファイターとかって見てて気持ち悪くなるのですが皆さんは、面白いでしょうか?

子供のころから

太ってました。

なぜかというと 知識が何もなかったからです。

それと人に極端な物の考え方を植え付けられたからです。

一つ 一つ 着実に成功をおさめるという知識を

身に着けられなかった 幼いから当然限度を知らない

半端なく食べることへの執着 中学2年にはいってから

100キロ超えてました。

 

高校になって 間違った極端なお高い通販かなんかの

ダイエット法を見なさいやりなさいということで始めたら

90キロ代に痩せましたがそれを永遠に継続していく方法を

勉強できないでいました。この時代は、インターネットなど

なかったので自力で調べるには、本屋に行かないといけない

でも思春期でダイエットとかの本を立ち読みするのが

男子の思うエロ本並みに恥ずかしかった

私デブだから痩せる本見てますよって男子の言う

私エロだからエロ本見てますよってのと同じ感じ

 

一時また通販で分厚い本がありまして

アメリカからきたダイエット本で全部読みました。

それで 始めたんですよ

一日に水を二リットル飲みなさい それと食べるものは

タンパク質中心でごはんは禁止とか

85キロぐらいになりましたがリバウンドしました(笑)

 

三桁時代が超長いんです。だから太ってる人の行動、考えが

手に取るようにわかります。

 

今度は、ニートになる前にいろいろと働いてきました。

そのころには、インターネットで情報を入手できる時代で

ようやっとダイエットの核心にせまれると

巨大掲示板見てましたら

やれ運動しまくれとかデブだとかなんかこれって

やっぱり 洗脳されてるんじゃないかと思うような

誹謗中傷的な書き込みが蔓延していて

とりあえず ジムとかいって二時間くらい運動して

食事気をつけてとかやって85キロに落ちました。

一年間くらいジムに通って20キロくらいの結果になるんだね

体が逆に悲鳴あげる!なんのためにジムいってるか

自分は、何に追い詰められてるんだってふと思ったら

退会してましたよ(笑)

 

んでふとしたきっかけで美容系の職業についてしまいました。

待遇は、ほぼ奴隷労働みたいな所で食事とかも全然できない

お金がないから それで65キロまで体重が減っちゃったんですね

大人の人 一人分痩せました(笑)これは、病気だわって

心底思った。こんなとこから早く抜け出して平和に生きたいと

懇願した結果 自宅に帰ったわけですね黒歴史です(笑)

 

自宅に帰ってから贅沢三昧しました。

たくさんの甘いもの食べて たくさんのお肉食べて

ママパパと旅行行って~温泉もよかったよ~

それでも 大人一人分まで戻すのに二年いや三年くらい

かかったんじゃないかな?

 

それでもう太りまくって親より早く死んじゃおうかとか

思っていたんですよ。もう独身だし誰もいないし

いいんじゃん?おいしいもの食べてそれで死ねるならとか

本気で考えていたんだけど

まさか… まさか こんなに死ぬのが大変だなんて

夢にも思わなかった(´;ω;`)

首が太すぎて 肉で圧迫されて呼吸ができなくなったんですよ

死ねるかっ!ぼけっ!!って逆ギレしたんですぅ!

苦しいわ! いやだわ 窒息するのいやだわ!

 

それで今までの過去を振りかえって考えてみた。

頑張らなくてもいいんだってこととか

すぐ誰かに洗脳されやすいとか

太ってることは、悪人では、ないとか

不健康だと窒息率高くなるとか(今は、全然窒息しなくなりました(笑)

誰かに言われたことを真に受けては、いけないってこと

ちゃんと調査して確かめてからでないとだめだと思う。

老衰が一番楽に死ねるって思う。平和な自殺は、老衰だ。

ってわけで マイペースに健康に近づいていこうよって

言いたい。すぐメディアに洗脳されてダイエット器具買っちゃダメだよ

置く場所にも困るんだよね ジョーバ… ジョーバのスペース

めっさとるね(笑)

 

案外ふたを開けるとダイエットに憑りつかれてたんだと思う

お祓いするには、多分 何もしないのが一番かと思う。

糖尿病にならない食生活とかを参考にしながら

血糖値をコントロールする生活 自然と痩せてくる

血糖値と肥満って密接な関係なんだと思うよ

Ⅰ型の糖尿病以外は、肥満で血糖値高いから

たとえるなら ディーライフで今やってる

ボディオブプルーフの主演のミーガンさんの娘さんとか

役柄が糖尿病Ⅰ型だよね 生まれつきそういう人以外は、

肥満で糖尿病のⅡ型だよね

だから食生活を野菜中心にすれば自然と体重も減っていくし

血糖値も正常に戻ると思います。

体も軽くなるから 一駅分の電車賃もうくし

料理するようになるから 味も薄くなるし

(私 酸っぱい系の味が好きなんですがママパパは、

甘い系なんですよね…だから自分で作るから自分の分は

いらないって言ってあるニートだから料理する時間くらい

なんぼでもあるわって(笑))

仕事が五日なのかほかの平日が仕事なのか

時々わからなくなるときあります。

下界に五日間でて 働くというわけで

ずっと続いてて 古株ってことで

みんなより 超キツイ労働なんですよね

時には、男子が運ぶお仕事もしてます。

(正直言って運んでくれないからやってるわけで

あまり重いの運びたくないんだけど女子って男子より

筋肉ないじゃんだから あんたやってよって顔

したくなりますよね(笑))

ハリボテみたいな男子が多すぎて結局

ロキソニンとか飲むときもありますよ( ;∀;)

五日だけの労働で ロキソニンを毎日飲むと危険だから

本当にやばいときに飲みます(笑)

特に生理日にあたると腰の激痛がおそうんです。

この痛みとかは、男性には、わからないものです。

 

だから ダイエットして痩せたんだと昔話をする

男性を見ていると貴様の苦労話は、女性のダイエットの

二分の1程度のもんだわ 女性は、精神面から

ダイエットしないと生理が長くつきまとうんだから

精神力を正常にしないといけないんだと思うよ

だから 男性の医者より女性の医者に検診してもらったほうが

いいかもしれない。精神的な負担や肉体的な負担は、

同じ女性でないとわからないですよ。

 

オネエならわかるかと思いますがオネエは、男性の性格そのまんまです。

外見は、女みたいにしてますが男の性格なんで間違わないように(笑)

精神的に案外 オネエもろいです。

オネエの言うダイエットは、まわりからデブに思われたくないとか

そこらへんの社会的に人がどうみるかにえらくこだわるんですが

その外見でそこが気になるのかーいみたいになります(笑)

 

えっとそれで精神的な負担をなくすような

ダイエットを提案するのが 何もしない

糖尿病に気をつけるダイエット方法です。

  だんだん ダイエットの核心にせまれてきてるのでは

ないでしょうか?

雨の月曜日

朝から暇なニート女子この朝なんですが

ネットフリックスでグッドワイフを見てて寝落ちして

再び起き始めて寝付けなくなっちゃったので書いてます。

ネットフリックスで寝落ちするとどこまで見たか

大体 わかる 寝落ちすると途中で止まるのよ便利。

でも 私のパソコンが真っ暗になってるのね

シャットアウトしてないのになんかシャットアウトしてるの

これは、ウインドズの魔力なのか

いきなり電気ぬくと壊れそうだから電源いれて

シャットアウトしてます。電源いれてシャットアウトする

その時間 寝落ちちゃうとエンドレスになるから必死に起きてます(笑)

 

っていうかそのままネットフリックス再び見はじめ寝落ち

グッドワイフすげー長い(笑) ニート女子なら一週間で大丈夫でしょ?

って思われますがこれを見ながらアニメもみて

ビリオンズとかみたりとか時間がなくて忙しいです。

 

あっ 家事しないといけないじゃん

卵なくなってないか 買いにいかないといけないかとかあり。

五時におにぎり食べたから平気っしょ

今日は、ちょっと鳥の胸肉を焼いてケチャップつけて

食べようかなとかそこらへんです。

キノコとか野菜もいれますよ。

 

デザート ホットケーキのパンみたいなのが今日の楽しみの

スウィート!あんこも好きですが バターもすごい好きなんですね

バター やっぱりつけたくなるよ 香りいいし

ライムギパンにバターのせて食べるの超うまいよ

っていうかバターさえつければ なんのパンでもいいやってなる

 

一生ダイエットなんだから 一日の総カロリーオーバーしなきゃ

いいやって あとは、血糖値いきなりあげない食べ方ですな

野菜から食べて ホットケーキでしめると

 

月曜日って憂鬱だよねっていうと会社員の人に激怒されちゃうので

言わないけど 中途半端な時間に目がさえてると案外

きついもんだよ ゴミ捨ていける時間なんだけど

あいにく今日のゴミは、特殊なゴミで捨てるものなし

 

 

まとめてみた

ダイエット効果が高い秘術

1 強迫的に行動しない(~をやらなきゃいけないいけないんだー!(笑))

2 極端な考え方(できなきゃカスとか価値なしとかデブは、不細工で社会の低へんとか)

3 自分の生き方 他人にふりまわされるな

4 異性ごときで痩せようと考える精神
5 痩せる=健康になること

6 自分さえ健康になれば他の人が不健康でも気にしないっていうか健康になると
何も気にしなくなり自分が幸せなのでどうでもよくなる
デブな人とか心がデブとか不健康の人とかに
どう痩せたの?とたずねてきたら
  普通にニートして生活してますでOK

7 料理は、愛情なくていいから 
  手料理にしましょう。節約も兼ねてね

8 スマホガラケーとパソコンに電卓がすぐ
  できるようにしましょうカロリーの計算でなく
  月いくらかかるかの支払いで必要です(笑)

9 確定申告は お早めにって
  実は、ニート女子は、
  すべて親まかせ扶養されてるので
  確定申告とかなにそれってなる

10 見失わないで 自分自身を!

  誰かがこんなにスタイルよい
    それにひきかえ私は…
  そういう考えをもつこと自体 
     精神が太ってます。

  自分を大切にしろってよく言う人いますが
  それは、そのまんま 
  あなたが不健康そうに見えるから
  言われるんです。一言 
  デブとか太ってるとか言う人にも
  共通してます。
  ただあなたが不健康そうに見えるから
  言われるただそれだけです。

  時に悪意ある、いやな意味を込めて言う人も
  中には、いますがそれは、その人が性格悪くて心が病んでるんです。
ほっといてあげてください洗脳がとけてない
あれと同じです(笑)

よく昔 太ってたんだけどっていう人いますよね?
自分は、毎日 デブデブ言われ続けたり もてなかったりとか
それで痩せたんだぞって昔の必死さアピールする人
プラスお前も痩せろとか言ってくる男とかいるよね

でも もてないのは、今にはじまったことでは、ないです。痩せてももてないのは、もてないです。
貴様みたいに痩せても面倒くさい人間になりたくない嫌だキモイパス(笑)
自分は、こういう人になりたくないし
自分は、疲れたときは、休みたいし
自分は、食べたいときに好きなもの食べたい

自分を見失うと不健康になります。
常にクールに客観的に。

11 過食症は、不健康というより病気です。

精神的に追い詰められるとしまいには、食ってもどしてを
繰り返すようになります。
おそらく デブは、最低とかネガティブな思考を
いろいろ 外見だけの社会から洗脳されて
太ると悪いことなんだということをマインドコントロール
されちゃった結果 こんなんなります。

太ってるのは、不健康のことを言います。

風邪をひいてるとかお腹壊してるとかそこらの不健康が
生活習慣的に発生してる状態みたいな
ほかの知人やら友人やらがあなたのことを
デブで最悪でキモイとかそういうこと思ってるんでなくて
直訳すると太りすぎて死んじゃったらやだなって思ってます。

人が目の前で死なれるとすごく精神的ダメージでかいですよ。
たとえ知らない人でもショックになりますよ
目の前で死なれると
旦那とか奥さんとか特にいる人なんて
常に痩せてほしいって言われるんじゃないかな…

目の前で死なれるとショックでかいもん。

12 着実にのんびり うんこのごとく

生活習慣を変えるのは、のんびりがいいです。
うんこ一日一回でればOKみたいな
そんな 必死でなくてよいです。
いきなり明日からマラソンだとかウォーキングだとか
好きな人は、いいけどそういう自分いじめに耐えられない人は、
ソッコーやめましょう。
もとより太ってる人は、いじめられっこが多いんです。
無理に運動したら精神壊れます。

あと、無理にやらないのには、もう一つ
食べ放題とか外食で早食いとかいろいろなんか無理する事も
それに含まれます。基本なんにもしないほうが
太ってる人には、うまくいきます。
地道にコツコツできるタイプに変身してみてください

13 2kgは、三か月

普通の体重になるには うーん2.3年かかるかな?
って言ったらなんかそんなのダイエットじゃないじゃんって
顔されたけどダイエットですよ!
案外 どのくらいで痩せたの?って聞いてくる人いるけど
5か月で12㌔~って聞くとすごい苦労したんだねって顔してくるけど
なんにもしてないマジってほくそえんでる(笑)
これだから何もしないダイエットは、いいね~とか思う。

半ニート女子の節約法

親からお金もらって生活してる人をニートと言われたりパラサイトとか

寄生虫とかいろいろな感じ悪い言い方で思われますがこれは、本当に家のことを

何もしないで食事は、作ってもらって当然とか

掃除は、してもらって当然とか洗濯も洗ってもらって当然とか

そういう感謝の心をなくした人を言うんだと思うんですよ。

私は、いつも親に感謝してますし その分 家事をしますよって

暗黙の了解みたいなんがあると思うんです。

もし親がお金に困って大変な思いをしてるなら逆に働きまくりますし

家にお金いれますよ。

しかし 親のニーズが違うんですよね

お金は、あるけど 身の回りの家事があまり上手では、ない

そうなると私ができることは、あくせく働いて家にお金いれるとかでは、

ないなと思いました。

毎日掃除機 毎日洗濯 毎日買い物 冷凍保存とかもします。

どうせなら 家賃的な部分とかを労働で補うとかの方法

お留守番とかも ニーズにあった労働です(笑)

年末の大掃除とかも ニーズにあいます。

ぜーんぶ やってます。

 

ここの労働でカロリーを減らすとかもありかな(笑)

そう 大掃除で痩せたんですよね…ガチで年末の大掃除

一ヶ月かかりました…うち豪邸じゃないんですよ

中級クラスは、否定しませんが(笑)

 

私は、無駄なものにお金をかけないというより

詐欺にあいやすい体質なんで半分ひきこもれば だまされることは、ないだろうと

たかをくくってたんですよ

それが 最近 携帯電話を格安スマホにかえて

携帯電話ガラケーの料金を通話だけにしたんですね

料金をみなおそうとガラケーの領収書を見てそのとき 気がついたんですよ

月に850円くらい 余分なの引かれてるって! 過剰請求?って

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二年後に有料になる あの詐欺的な方法でもう一回線ひかれてるやつ

機種変したら無料でこのTVあげますって言われて

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有料になるんじゃん! 無料っていったじゃん!

 

返金なんて不可能ですよ 消費生活センターに連絡したくなりました。

それで 解除しようと行ったら 解除料請求されました10080円です。

解除料に消費税プラスで加入して25か月ってあったから

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だって つーかこういうの知らせる義務とか法律とかでないかね

2年縛りで1ヶ月だけ無料解除できるとかふざけんなハゲって言いたい。

こうなったらあと5年くらい最低料金で使い倒してやると思います。

フォトビジョン詐欺で検索してみてね

 

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本体安いし ニート女子も払えるよん。

外出とか友達とかゼロに近いので最低料金で満足度たけーよ

なにこの画面の綺麗なん本体32000円だよ

アイフォンとかじゃないけど全然つかえるセレブだよ

三か月で10キロ減

10月から血糖値を抑える 食生活を初めて三か月で10キロ減りましたが

元が110.8キロなんでそんくらい減るでしょって思いますが

これがまた 私は、あんこのお菓子が大好きでして

お団子 最中 大福 めっさ好きでもちろんやめませんよ!

食べたら太るなんて洗脳されてるんじゃないの?とか思いますよ!

ただ それを食べる時は、まったりとお茶をすする午後二時くらいが

すごく至福に食べれます。正直みんなで食べるとかより一人で

まったりと食べるのが幸せで後悔とか全然ない良い精神状態なんですね

チョコが苦手なんだけど 大福は、ガチうまいです!!

それを摂取しながらで運動とかは、全然しないわで10キロですよ

汗だくになって運動して 食べないで苦労して痩せた10キロと

もう生活の一部になった野菜から食べて~

自炊して~たまに大好きな、から揚げ弁当と大福とかで至福になり

運動も生活に困らない程度に軽くながしてみたい

(軽く流すとは、ニート女子のいう交通費を浮かせる運動で

歩けば歩くほどに交通費が浮くというがめつい思考(笑))

10キロ減量

 

後者のほうが 精神的にいいじゃん ニートだからできるんじゃないの?

って思いますがニートっていうより考え方一つで楽に解ける問題なんですよ

生活習慣病っていうくらいなんですから生活習慣を変えてやればいいんじゃん

考え方も極端に食べないとか 極端に二時間運動とかジムに金払って運動とか

~までに何キロ痩せるとかなんていうか早く痩せて楽になりたいっていうのかな

ああいうの卒業しませんか?って言いたくなる

痩せても太っても自分自身に変わりは、ありません。かくゆう私も6年くらい前には、

65キロでしたよ(笑)追い詰められた危機感で痩せました。生活困窮とかで。

 

太るとお金がかかるんですよ毎月一回は、病院通いになったり

足が悪くなったり?それでも食べるのをやめないのは、

きっとどこかでメディアに洗脳されているんじゃないかと思う!

太ってるのは、いけないことだから 早く痩せるべし

そのためにこれを飲みましょうとか この運動を一時間しましょうとか

苦しまずに痩せますとかいや苦しいって

逆に痩せるのが苦しいって

 

早く痩せたいって気持ちを捨てようよと私は、言いたい。

早く痩せなくていいんですよ

ゆっくり時間をかけて まったり血糖値を下げていくイメージで

こういうのも想像力が大事なんですよ

想像するんです。ふとした出費のトラブルに悩まされることが

なくなるイメージです。やっぱり野菜から食べててよかった。

入院しないですんでるそして窒息しないですんでるよって

これこそがダイエットしててよかったってしみじみ思いませんか?

短期間で痩せても精神的に太ってたら元に戻るんです。

 

経験上 精神が太ってる状態というのは、

異性とかに好かれたいから痩せるという思考と

~までに痩せないと自慢できなくなるとかの強迫的な感じと

ブログで成功したって言いたいからとかの自己存在アピールとか

 

精神が太ってますよ

精神を痩せさせることが一番 効果的です。

例えば 健康になりたい 血糖値を普通の人と同じになりたい

洋服がママパパのおさがりで着れる感じにすれば洋服代かからない!

ニートの思考(笑)

半分ニートで人とあまり接しないんだから自分の健康のためだけに

食生活気をつける。とかって感じに

生活の一部 ライフワーク やらないと調子悪くなる

とかって考えかた。

 

もう うんこと同じですよ(笑)

一日一回でないと気分悪くなるじゃないですか

あんな感じで一生続けていくんですよ。

期間が死ぬまで 普通の人と同じとかになっても

考え方や生き方までは、違うんだから

自分は、窒息で死にそうになった時にこんなことを考えました。

痩せればこんな苦しい思いしないですむ

死ぬなら絶対老衰!しかも血糖値は、普通の人と同じ状態で!

苦しんで死にたくない老衰以外は、考えられなくなりました。

 

痩せても太っても自分自身は、変わらないんです。

ただ 長期入院とか…

   心筋梗塞

   脳卒中

   高血圧…

ここらへんがいきなり襲うことがないと思います。

つまり 食事に気を付けて生活してれば

出費が少なくてすむ!ほかにまわせるね(笑)

靴下 下着とか日用品もちょっと丈夫でお高いのを

チョイスできる!靴もジャケットもなんでも!

スマホももう一個買える。

 

あと最近は、今まで失敗してきたダイエットで身につけた

これって何キロカロリーあるんだっけ?みたいなのが

瞬時にわかるスキルを生かして

一日1600キロカロリー超えないように食事します。

めちゃくちゃ食べられるんだよね1600キロカロリー

マジにお腹がふくれるから今日は、1200キロで勘弁してって

なるんだけど超えない分には、アバウトにいいやで終わる(笑)

 

ダイエットに失敗したスキルが生きるなんて

自分の才能に驚いたわ(笑)

今の体重は、全裸体重測定!→98.6キログラム

これも うんこと同じで一日一回計らないとちょっと気分が悪い

なんだろう 今日計ってないから便秘。

 

野菜ももうちょい食べたかった…。

夜飯もちょっとママパパに買ってもらいました。

明日にずらして食べるとかもありだなとか(笑)

 

お腹すいたら 食べるっていうのが基本です。

三食とるのが大事ですってありますが

無理して食べなくてもいいし

お腹すいたら 作って食べるみたいな感じにしてます。

 

三食食べるのが当たり前とか

食べないと太るとかっていうのは、洗脳だと思います。

強迫観念うえつけられて お腹すいてない時も

三食食べないととかって感じになる太った人たくさんいると

思うんですよ。 それは、間違いですよ。

 

無理して食べなくていいよ 食べないで10日は、水だけで

生きれる体を人間もってるそうですよ

大丈夫です。でも お腹がすいたら 自分の欲求に正直に従うべきです。

誰も ~は、食べたらいけないとは、いいませんから

ほしいもの食べるんです!

先週から私… カレーばかり作ってます(笑)

相当カレーに飢えてたのかも カレギューうまいよね

あれ 傑作だと思うよ カレギュー。